肝開竅於目，肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為，眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症，是由幾種完全不同的病因所引起，以眼乾少淚為特徵的一組疾病。9 |# }6 f3 `4 e; A3 _( ]
禁用食物
, E6 f/ I. R6 [1 `5 [1 Q5 Utvb now,tvbnow,bttvb 辛辣食物、巧克力、可樂、咖啡、白酒、啤酒 油炸食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \% t7 f1 I. T, G+ A9 O
生活調理原則5 k) c* c0 M5 X0 @0 j
& q D3 \/ l0 i" b; H2 H3 D- j● 注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。
, q3 D$ `4 K& C& o1 S, }+ atvb now,tvbnow,bttvb● 平時避免長時間使用電腦、看電視。8 Q! [7 ]" v* g& |, ]
● 多飲水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，維持室內空氣濕度。3 Q/ y& y P* J0 s: s/ o; x7 w
● 每天做眼保健操，或者按摩眼部。- e1 q+ B' P2 p* ]# L
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中醫專家獻技
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9 V! u z$ ?$ d5 ~0 e3 B公仔箱論壇生活老偏方 1：菠菜150克、菊花30克。菠菜洗淨，加入適量水，和菊花一起榨汁當飲料飲用即可。/ h% \5 b7 G }9 s6 p: f, x7 Q
生活老偏方 2：枸杞子15克，用開水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘，每日代茶頻飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w1 Z( g6 k( Q+ v
生活老偏方 3：用熱水洗過的毛巾，敷眼睛10分鐘，可以促進眼部血液循環。
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" Z5 n4 b1 |" p眼睛乾澀的食療方：百合茶
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 材料：百合20克。
: w: `" T' T3 Y' j7 m0 \做法：百合洗淨，放入茶杯中，沖入開水浸泡1小時後即可。
6 l" J7 N% R, x4 F3 Y& a4 E3 ^, Z5.39.217.77用法：每日代茶頻飲。7 O/ F5 _4 l2 U
功效：百合滋陰降火，此茶對防治眼乾效果好。
& b" h& S3 n0 M' _【延伸閱讀】
; h" [$ i# k' D/ E' x電腦越盯越模糊？美國健保首席醫生教你吃出好眼力
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本文摘自：《不上火身體就健康》 |
發表於 2015-10-11 09:21 AM
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