有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s9 P% p" u5 \& p# [
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
9 Q8 E+ u% \! E4 L' u隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
; D6 M5 @* _3 ]1 o5.39.217.77薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]5 a% K. z, s; z w
做法／（2杯米）5.39.217.77; X9 ]9 x4 T6 C$ ]# M, @, `
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
3 v$ S, S/ y. `% \; X公仔箱論壇2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。公仔箱論壇/ l) g7 H* a& w! u. n
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
- z% {8 g [( g, L: j O" Atvb now,tvbnow,bttvb做法／
( b: b( f! @9 L; m/ M: ~% @4 _1）把100g的生薑連皮切成細絲。4 Z. k' U9 l; o# C' B1 X" I
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。9 e& D. w* |7 P- @( K4 s
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
# h! u2 [' C3 L5.39.217.77谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。+ b" w. `& c, o$ j1 `1 ?% ~
做法／
5 j3 L; n0 F, [# }/ A1 R! \9 A' B1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
6 r2 ]* j+ H; @# {2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）公仔箱論壇, j. o% U, K6 N: t7 r. M* U" L
簡單的暖薑飲品' Y! E- F. J4 g" y6 n# B
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H" W2 Q0 o' r+ y0 |
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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