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[健康食品] 5款秋季的潤肺食品

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經過了中秋節後,接下來的就是秋季。而在這個季節下,不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼,而一時適應不了,引發出多種的疾病。5.39.217.772 J' W' U  j6 h' Y) |

2 g7 X! ]  j4 M5 Q在中醫的角度來說,人體的臟腑其實是必須與季節互相對應,而在秋季當中,人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位,因此要養生就必須首先護肺。5.39.217.77' n3 M7 R+ |* h# S6 d1 c3 w# i
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9 ]+ V( o; i  h2 K+ }公仔箱論壇1. 雪梨tvb now,tvbnow,bttvb( E4 X7 n$ N- {+ Y
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C,且性質略寒,有助生津潤燥,清熱化痰。
9 o) G' G) z! I* A7 t: j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: C! `. i0 P$ U+ M! ?
2. 葡萄
7 M" Y' B! B6 q$ q/ v葡萄汁多味美且營養豐富,小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C,以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下,肝臟及腎臟也會得到充分的滋養,另外肺部亦能得以滋潤,同時降火通腸胃。
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5 }  H4 Z1 b: t& P" Z( r3 K) }9 Z8 S5.39.217.773. 豆漿
% V1 f8 |0 ^7 K+ ]( w" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂,而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣,因此就能有效緩解支氣管炎,減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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8 X; `% S! m. _7 y. G7 |4. 白蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb; [' T$ _- A' D7 H; l& T
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C,另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化,增強食慾。此外,白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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* L6 A# _! J, N! f8 C  l0 G5. 銀耳5.39.217.77' n0 H" o$ {/ \6 p3 T
銀耳是菌中之王,且性平,味甘和淡,因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品,更是潤肺清腸的不二之選。tvb now,tvbnow,bttvb( Q3 M0 p9 n9 q5 E
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  • soforlee

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