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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。5.39.217.772 J' W' U j6 h' Y) |
2 g7 X! ] j4 M5 Q在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。5.39.217.77' n3 M7 R+ |* h# S6 d1 c3 w# i
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9 ]+ V( o; i h2 K+ }公仔箱論壇1. 雪梨tvb now,tvbnow,bttvb( E4 X7 n$ N- {+ Y
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄
7 M" Y' B! B6 q$ q/ v葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
8 `3 S% Z4 V9 b( \$ a2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n6 {& o7 d9 }0 P& s7 ?
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5 } H4 Z1 b: t& P" Z( r3 K) }9 Z8 S5.39.217.773. 豆漿
% V1 f8 |0 ^7 K+ ]( w" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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8 X; `% S! m. _7 y. G7 |4. 白蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb; [' T$ _- A' D7 H; l& T
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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* L6 A# _! J, N! f8 C l0 G5. 銀耳5.39.217.77' n0 H" o$ {/ \6 p3 T
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。tvb now,tvbnow,bttvb( Q3 M0 p9 n9 q5 E
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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