- V7 A3 Q {$ |! E, o公仔箱論壇經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。公仔箱論壇 F$ n- \8 s4 l, I
tvb now,tvbnow,bttvb. c6 |- V, {! H! d& E, |+ U8 [+ x
在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。公仔箱論壇/ K& i. U; x, V4 x& k7 r
( x4 a5 f3 }' g; {! `! Y$ C* f
tvb now,tvbnow,bttvb- S! Q/ N6 J' i* T( @
1. 雪梨" `" ]# v: V8 b: C7 O: {7 u+ x
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。公仔箱論壇; S: V) v6 n: [3 d0 o& L* B$ k) M
公仔箱論壇# Q2 i* Y$ s" p# y
2. 葡萄
1 ^+ z6 c5 H6 ?2 {tvb now,tvbnow,bttvb葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb* ] {' s1 I' }
tvb now,tvbnow,bttvb; @' n. x; w3 m8 q2 \
 ' P7 Q9 A5 e& f1 {
公仔箱論壇9 D4 e* {0 q4 ^3 ?" R0 D, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I7 w) Q7 T4 f8 W" Z
3. 豆漿
6 t5 K7 v h) N# n. s, Y) |豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。5.39.217.77+ o/ S4 @; w6 l6 y
5 X8 ^ r0 z) i1 w- Y
4. 白蘿蔔& e! b5 H: l! B: D' J; h
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?, d5 q9 V4 D7 F
5.39.217.77- Y7 L6 Q' i. U0 g) r9 k* G
5. 銀耳
9 t3 W0 a& X0 T8 b銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。tvb now,tvbnow,bttvb z: V. w. d L2 Y& l9 ]' l
|
發表於 2015-10-9 05:39 AM
| 
