返回列表 回復 發帖

[健康食品] 5款秋季的潤肺食品


) E. \: b* t  c6 }2 X7 j5.39.217.77經過了中秋節後,接下來的就是秋季。而在這個季節下,不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼,而一時適應不了,引發出多種的疾病。
: g2 D3 j& r2 W: l
* e7 |+ _  J& u6 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的角度來說,人體的臟腑其實是必須與季節互相對應,而在秋季當中,人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位,因此要養生就必須首先護肺。
% s  G0 J, f" i8 A+ E" A; \5.39.217.77
- i- V4 D# u; f" \4 z公仔箱論壇
6 O3 l7 M# B) e9 ~6 ntvb now,tvbnow,bttvb1. 雪梨, ?: k5 F3 s* N' g
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C,且性質略寒,有助生津潤燥,清熱化痰。% L0 Q; ?' w* j& x, |

7 R; P& d# I! F/ W& x0 p, i公仔箱論壇2. 葡萄5.39.217.77, X+ J" }- \( [) R/ l2 x
葡萄汁多味美且營養豐富,小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C,以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下,肝臟及腎臟也會得到充分的滋養,另外肺部亦能得以滋潤,同時降火通腸胃。
7 D6 j$ F  z/ Y2 K/ n" W/ G) K( htvb now,tvbnow,bttvb% Q/ f$ x6 L8 m/ t& I! E
5 F' Z! r+ t* M, H& q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?# [! j! y/ B% l* ^
tvb now,tvbnow,bttvb, l" j2 S+ T( z* J& l( B/ k  w3 B
3. 豆漿
" o, Z+ ]8 \' J- Q公仔箱論壇豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂,而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣,因此就能有效緩解支氣管炎,減輕乾燥對肺部所造成的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb1 A  I1 p% w# g+ y6 k$ L
, j! ^' ~, `! ~
4. 白蘿蔔
: V' n# Z' a! x& L# p3 m白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C,另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化,增強食慾。此外,白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。公仔箱論壇, g" T- A) G4 C6 p2 H0 @

3 G. a% Y9 b* X' s* c" q+ J5. 銀耳
9 e- S: {9 K; G公仔箱論壇銀耳是菌中之王,且性平,味甘和淡,因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品,更是潤肺清腸的不二之選。tvb now,tvbnow,bttvb' _' t* }9 F& H$ |5 T
1

評分次數

  • soforlee

返回列表