) Z) q0 O/ J; N4 H3 b經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
5 j; Q6 Z# q4 u6 v( etvb now,tvbnow,bttvb/ s; l) y4 M& F9 w
在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
1 |4 \$ Z R9 o* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b0 R1 g ~+ s R8 N5 Q- y( l
5.39.217.77; R# b. y" H K9 \
1. 雪梨* H7 [ L. V3 T- z) @! F
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。( x" C0 w# F4 I3 Z
& H2 x0 t" W8 {: G9 R5 H2. 葡萄
6 H9 r3 Z/ q5 H4 V% ^- j公仔箱論壇葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
3 w: N8 P7 T+ E: P5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" k0 {& ^ v0 S# f( s
 tvb now,tvbnow,bttvb; u- S) {" U7 l5 Q+ {5 w' k% s! L
tvb now,tvbnow,bttvb1 _0 ~" {; k3 ^ f. }- x
* G2 q4 z3 C' H( a* G8 Q# Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 豆漿
% w* t7 V2 v" a公仔箱論壇豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
2 j; x t5 R, k% o) O& b
0 F+ ^- @3 P; r9 `4. 白蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v8 U! A/ z. `$ }
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
8 M: \: O( Y+ [3 g1 L' E; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l, Y7 |2 h/ a" Q" Z; T8 gtvb now,tvbnow,bttvb5. 銀耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F& L8 y# {) Y. T7 B
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
0 q/ l9 p" p2 Z, w0 X: n6 |" E |
發表於 2015-10-9 05:39 AM
| 
