材料：（一人分量）tvb now,tvbnow,bttvb: g9 }+ U! f8 I
大啡菇.....1隻公仔箱論壇 x& E- k( H: [' H
椰菜花粒.....250克
4 B' c5 M3 s% ?! v h! ktvb now,tvbnow,bttvb沙律醬 Mayonnaise.....70克
6 M2 d8 K/ k# v3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣肉腸.....70克
( I: a3 r, v' A8 d! c) ^. b- lParmesan芝士碎.....70克
: [1 G* Z7 u( {6 w7 j0 U( P番芫荽碎.....1克5.39.217.77& ]2 u$ W& z$ {4 `
沙律青菜.....100克
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做法：
9 `! v$ @5 z" |3 c) ytvb now,tvbnow,bttvb1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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( V+ c: W4 A8 m% ?, S& F, ]5.39.217.772.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @, L+ s( S4 h
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。5.39.217.771 H; b, j5 P! B9 I5 v$ B1 g* L
3 O4 U+ q# a: A* {) q公仔箱論壇5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
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v5 k9 z3 a* E+ r: C+ H/ p8 a0 T/ E6 _) M公仔箱論壇貼士：5.39.217.770 }9 |! X7 Q+ ]% M' Z4 z8 C
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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