材料：（一人分量）tvb now,tvbnow,bttvb K2 v4 U: j; c. A% N7 ~$ f. p: d! Y
大啡菇.....1隻
) `) f0 R# V1 x( j5.39.217.77椰菜花粒.....250克
: \1 t; N/ I J3 C% M! K( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律醬 Mayonnaise.....70克
5 V* q/ H3 \ U3 N/ _辣肉腸.....70克% s1 P8 I4 w4 W$ D
Parmesan芝士碎.....70克tvb now,tvbnow,bttvb9 S. x# {$ r' r d4 q7 u) Q
番芫荽碎.....1克* l* h5 C! Q) ]5 J2 M
沙律青菜.....100克
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做法：
: A- r3 h" W0 s6 e/ r5.39.217.771.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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0 q3 |7 i; x' P9 N& ]5.39.217.773.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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[( ?8 w, c- l4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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/ L: q& T2 S4 }tvb now,tvbnow,bttvb5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
' f" {2 p) k3 x; b% _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q& e2 y z. [# w
; i* g8 Z1 V |' P貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j) u, A- N- W7 {+ V
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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