0 {9 _2 O+ ^. w k: K+ \0 S8 Z1 x5.39.217.77材料 (六人份量)
/ h& r" J. e) ]0 H$ X蛋.....3隻
6 \0 y, y* \6 U/ f6 P大蝦 .....6隻
1 m& \' \+ A+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬.....1 個
/ z( y5 J# I2 B6 [* j7 ~; q+ @蒜茸.....1茶匙 5.39.217.770 V$ y6 j: w3 W, o+ f1 J, q6 o
水.....300亳升
! _6 E0 p1 X" w7 @, H* R. A0 F# J公仔箱論壇洋蔥粒.....半杯
1 s8 |. G, c1 Z. O8 v4 L' e沙律醬.....3湯匙公仔箱論壇2 w3 u% p% Z: a- G5 ~; C
日本比目魚碎.....9克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I! z, M) |) p8 _3 c, K% q
青椰菜(切絲).....1小隻
8 @0 @+ C5 c. H雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
: ?4 C, y( k0 Y- V日本燒粉.....1包 (300克) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _( N2 B: } H1 O4 q8 r/ d
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製作過程tvb now,tvbnow,bttvb* i' g! e3 s# j( Q
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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6 z2 J4 f4 u( F% I公仔箱論壇2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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. H9 f, R: w/ O+ k! u公仔箱論壇3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 2 {/ \5 }6 D! X, x. |
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。; y, m/ q9 L* x+ b, d$ P; V: Z
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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