頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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/ l0 W' Q) n g5 _- U, y' O z" Z6 ^/ \ 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W# p7 m) O) D
禁食藥材、食物公仔箱論壇) s# V: j( M. K! t
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。* K) K3 m3 b$ H
生活保健& [; Y$ C( r% ]
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
& O+ e0 L* `1 e7 h% t公仔箱論壇患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
; ^( K- ]/ o- G公仔箱論壇民間偏方
0 P& H( Z5 E/ |●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。tvb now,tvbnow,bttvb; {6 a# i4 B& s4 P9 h0 s' s: A
+ o) I% e* _. r2 Z1 N2 w/ l●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補5.39.217.77$ X- _$ l+ g5 H1 v3 k/ Q- P/ C @
★生薑肉桂燉豬肚
9 M, P, @; i/ n z) C D8 v5.39.217.77●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。, ~, P$ h" p C: _
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●做法：
% Q2 H+ ^9 n, _/ y7 ^4 ]5.39.217.771.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。公仔箱論壇6 e3 `$ n# Q$ W
9 P2 [. k$ M9 ]$ b3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。8 M# z: z% z/ H# Y( ~0 s
+ V1 z0 i7 Q6 _' ?9 I2 w5.39.217.773.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。公仔箱論壇% H1 s8 q( M( w" `
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功效解讀：5.39.217.773 b) H1 T& r) |# W
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。4 n9 K, v/ h# X
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
- q$ F- {9 g- p* r7 g3 A) y9 v0 ?5.39.217.77★海螵蛸魷魚湯
! r+ q; N! |* W1 C# u z5.39.217.77●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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/ s: ]$ v" C: Q, P1 d- b公仔箱論壇●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z; h1 O1 I5 E8 X' U2 Q1 N
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●做法：
1 h4 ?* E& x% j5 }1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。8 u9 s# y" C& I {: f2 p! S
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。公仔箱論壇7 h/ i1 p/ B3 W- N$ Q2 O% K
' `3 u) x3 T( C2 E# ?公仔箱論壇3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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5 b1 l: }0 x* n- h8 R5.39.217.77●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。5.39.217.77" T* `; N0 y9 q# N3 [) J
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+ A) J+ Y8 K# q# A" f0 E w& d" o本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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