頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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禁食藥材、食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E6 o# o- K: J8 W" u
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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4 G; s7 K, O9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。 E; C- l* w0 q+ {
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k1 B F5 W, z8 U6 [' V) `5 u
民間偏方公仔箱論壇2 r& U7 I& k0 ?. t2 J
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。公仔箱論壇2 ]3 J- h" c) i6 K* Z M1 s
; j! z3 n; i% r8 T0 X●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。: a9 a1 ?1 s& [% V X& o
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★生薑肉桂燉豬肚
( G6 q% L# \ i) S8 m) \* k% H. D5 Q●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
k& {$ q" G I, { c0 I5.39.217.775.39.217.77% h6 e1 u1 f2 X& W3 x
●調味料：鹽6克。
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●做法：公仔箱論壇2 a) D: Q1 M! s( I) @5 n" R
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb( k- ?4 ? u. T- a
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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- w% \, x |4 P' @0 g+ R1 N8 R8 w+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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0 v5 B% g& Z0 H9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; n4 b; L v) F& w; d3 v# c& p/ Jtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：
% O3 Y- m/ P$ f* o本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
5 G" L) P; ?- q9 Q, j& H' S/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補5 j. A' ^- I8 A9 p" t0 m! b# w
★海螵蛸魷魚湯
* W! l4 e4 e2 Ptvb now,tvbnow,bttvb●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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- |" d! o$ |5 B3 P; n1 Wtvb now,tvbnow,bttvb●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。tvb now,tvbnow,bttvb/ h7 S$ u- f0 V* J# o
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●做法：
& x: x* s; P2 H5 H: U4 k: {: ~6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。% L8 F9 D* \3 E. H6 i: }) S+ A1 N
6 M5 |* i2 x1 m6 o- Htvb now,tvbnow,bttvb2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。* Z4 c- \. i1 G7 v4 A5 U4 A: E
% x* @8 x' m9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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a/ c" R0 ~: W公仔箱論壇●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I) D5 M G3 G2 ~; }
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5 A8 H, y% Z7 G9 r$ @( r6 _本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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