眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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, `) ?' w$ p% M! l. q5.39.217.77養生要點
3 m9 C$ s& @: c$ h6 m5.39.217.77偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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禁忌食物公仔箱論壇- D& Y9 g; U$ h; S
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。5.39.217.772 g0 E1 L% l7 | e( P
民間偏方
6 w8 r5 [# }$ _; e偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b% a$ p) y/ V9 o4 r
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
D( R9 _" ]! w推薦中藥材
! |& f5 i7 |0 J, Ztvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m- ~( y# D" E! i! w+ }3 s
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蔘耆豬肝湯9 k3 d" V2 G$ ?( ~2 @
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。tvb now,tvbnow,bttvb4 c$ O: z3 ]+ B2 h
配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s2 d& W" C# A
作法：6 {! C) m/ [# r5 N
1.豬肝洗淨，切片。5.39.217.771 z0 X6 M' o. ]/ i; Z4 z
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇" D; T6 S& n3 W4 }
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3 Y6 d3 G+ v( C8 Y5.39.217.77功效解讀5.39.217.77( d( h. B1 W0 z0 F/ g7 t" e
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb1 c& J/ d, N% @7 d
胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇5 I$ `& m: b9 ~% M8 r# V6 }
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g+ R" N0 b* ^
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。& U$ Z$ H6 ~ c! Y9 U
作法：公仔箱論壇+ P$ t$ u+ X V% f$ ?
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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" ?1 a7 X/ {9 w0 k q B- D0 `8 j0 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb* p( q9 y, B# h7 O
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功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb; u2 i+ J% N2 L1 j, O* h
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y( J7 J l( y- u) Q4 p7 v4 C& Q
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。4 q4 p+ T( t: J# X4 x
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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