眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
2 m$ S Q; f" K 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀- t* v2 V+ X1 r9 `. x
養生要點
) \ s, o/ }- D9 J0 a8 [偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。1 e# k s$ l4 G9 v! V
推薦食物
5 N+ ?9 o% m* g/ Q/ Z% n% i 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇- `$ j: ]/ n: }, f2 y6 M2 n9 S; P
禁忌食物
8 a$ H3 ^9 j& Y" {5.39.217.77一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e8 _2 {/ f" x* D% ?
民間偏方
0 r; V& | U c+ G, c公仔箱論壇偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。5.39.217.770 L7 U7 K& a8 z$ v8 ]* h
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
2 a6 X7 p- l! o0 c" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦中藥材5.39.217.77! m+ M7 R& n% T# x( E
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
+ j5 o( n: x% W+ etvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77' q8 U* G# P0 }+ r( Y# ]. S
蔘耆豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb* [- u0 j- O! { l, o4 [1 i/ S" u9 H
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
2 ^$ g- O) |4 M) l1 m配料：鹽2小匙。5.39.217.77- l5 p9 M1 x$ c8 Z4 p
作法：1 I% ]- ~' Y2 ]6 @9 z' K
1.豬肝洗淨，切片。5.39.217.77( H& L s5 ~0 K' i
5.39.217.77, \! n: M' P t# p( k3 p; C
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇( X8 D6 f" s9 g) @8 v; L6 v
p4 n9 q% T7 ~+ f! Z
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。5 m1 a( ]/ Y5 A0 @5 s+ z
5.39.217.77- Q- n5 }3 \+ E; W6 o3 Z- [3 g
5.39.217.775 k0 [' J2 ], h5 l3 U
功效解讀
/ Y( n& ?1 S& z) Z8 n, l. {豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。) ]$ s4 Y8 l; b. d1 U; u
胡蘿蔔荸薺雞腰
: k5 C- Q4 k3 l8 Y 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
7 z# `% E, ^6 ]' n/ ktvb now,tvbnow,bttvb食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇/ L0 e& s% O) \6 d' Y4 m5 Z
作法：
1 p6 ^: r y# b- M1 }* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb. t' q7 ?6 T$ |8 }4 b
# h. F @; U" o2 C% W2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
/ g ?/ G- I. |* W. F" T公仔箱論壇
( }( X% S$ E1 @, e# x) ^% e3 r' ~7 X( c公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。5.39.217.77! h" Y: X# I$ N* k7 i1 W
3 S4 o5 o; I1 h3 R7 ~# F) m
' d% R9 f6 x. q! t% M" g( M7 i功效解讀
+ S0 s+ J7 j; @) {( x. M雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
) p- o0 f! ?; T* _' l- q" a虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。公仔箱論壇5 b* _" n, r7 L8 Y5 }9 a
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
| 
