【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e: D' }/ i7 Q% o% l" i* Z
 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜5.39.217.778 L9 t7 s G' n
【功用】
5 K' O1 v% q9 p1 V- Z$ z5.39.217.77❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
; ~ N: ^. U1 b) q$ Y- i7 C! y0 q) T/ \5.39.217.77❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
. W" o& m" A4 s9 y# s/ x" ?1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。
7 A, G1 T( w/ e( ~8 a0 x+ c" ?5.39.217.77❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
+ ~1 f9 N4 S5 Utvb now,tvbnow,bttvb【禁忌】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `% F5 u$ U5 t+ x) O4 P3 Z! {" M
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
* R c7 e, ]1 }6 [ o1 Ktvb now,tvbnow,bttvb❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。公仔箱論壇+ @# Q# k1 ?- V( g; v
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U* r/ j" z i- D' }3 ]* R
選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。
& ?3 [% F' }0 f% A& X. i* M, V* G! U! L選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。 |
發表於 2015-10-1 08:34 AM
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