材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C h* ?1 z% N ^3 o
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）5.39.217.774 J+ Q6 \$ M6 ]$ O
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）tvb now,tvbnow,bttvb3 O% b( p9 S2 m2 b( ?7 A. ?+ P7 A
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粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇, [- y! M2 B& K7 X3 {1 W- [& }
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醃料：
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鹽１茶匙
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. ` ^% W3 s V5 o+ ]公仔箱論壇糖１／２湯匙* J H: _: z, ?. y7 `3 l1 r
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7 R0 l1 `3 v& o蛋白１隻（打勻）
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. j$ T% R- D( X: K a7 Mtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
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甜辣醬４湯匙' C, o% b, S! g8 [: \
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4 p5 I) t/ X$ U! n白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙' Q' r2 H. b+ r% v1 A
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做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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1 r) p' M8 D4 J1 I8 S% d5.39.217.77２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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3 O* d7 F" R: S9 D; e* l oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s+ J% z' O) V/ z: n" a7 r5 C公仔箱論壇３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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