材料：
# P0 J$ w3 P; b: E3 B. D7 qtvb now,tvbnow,bttvb魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）tvb now,tvbnow,bttvb* L9 t, t% S! Q( N9 m
# p7 f% O$ ^5 w: v! r5.39.217.77切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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& E* ^8 ?# [2 R3 \* O/ M) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s0 E: T' J0 y* \公仔箱論壇粟粉１／２杯（上粉用）
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0 H/ f8 s- I; F; E醃料：公仔箱論壇2 h5 O. }( w* M% g& k* e M
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鹽１茶匙0 v- S* h8 i7 O( T
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糖１／２湯匙/ r) x+ V6 a8 \1 a- J: e' M
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蛋白１隻（打勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T8 [$ E( a+ T ^, _
, V$ |2 N* S, w# W! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：- v% r, O! b! K$ ^ j$ L( X2 ]
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甜辣醬４湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z5 k- S2 W& a" M
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! i0 Q8 W B4 y( }& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙5.39.217.778 u- _* H- r1 B/ H* Z( H5 h+ x
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做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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& g7 t2 U$ q) f$ H* i5.39.217.77２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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! X( Y0 z) g( [, O4 g' e! J9 _３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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