7 G$ l& R) l) J# S$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
9 y$ H# S) m0 }tvb now,tvbnow,bttvb香辣炸魚鬆材料：
+ w) N1 P6 M, |$ l8 }1 I烏頭1條、麵包糠適量 tvb now,tvbnow,bttvb d- c- j, k5 C( F6 o# D) Z& g
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; G- p- M& F. v g# H, B! m }芒果沙律材料：
5 b7 R0 O+ b. S- T% Q" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰糖1/4粒、青檸1隻半、魚露適量、紅椒適量、青芒果適量、金不換適量、沙田柚適量、炸乾蔥片適量、羅望子醬適量
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. \" S- N8 t1 D" n$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S7 h' ~! u0 T: ~- w% y9 p) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 公仔箱論壇; a4 |; e( K! E" P8 i6 L( Q
七味辣粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G3 j1 p: n3 z" i1 Q. |5 _
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& Z# L! C6 O' V. a2 }# ^做法: tvb now,tvbnow,bttvb# |- G `: n" ~9 i* ? ~4 p# d
芒果沙律做法：: o9 G" V/ o5 J1 V: R/ a# ]
1.青芒果去皮，刨絲。. B# ~8 A: t) ~$ O! D ?
# c+ C* }( h) ?% r' t3 l$ a5.39.217.772.把魚露、羅望子醬、青檸汁、椰糖、沙田柚肉、芒果絲、紅椒絲及金不換拌勻，上碟，灑上乾蔥片，即成。tvb now,tvbnow,bttvb, T F7 H2 @$ L
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B5 T& g* S3 D) _$ B' m: J: [2 @
香辣炸魚鬆做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 m! I% O/ @# Z- B2 H* L
1.把烏頭起肉，隔水蒸約8分鐘。
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& p: q Q, L/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把魚肉剁成魚鬆，加入麵包糠拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _/ S Q( n6 ^; r
" Y! M# ^" |5 ~/ u; V3.把魚頭及魚尾灑上生粉，下油鑊炸熟，隔去多餘油分，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t/ W* f" }; g% y0 W) W
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4.把魚鬆下油鑊炸至金黃色，隔去多餘油分，上碟，灑上七味辣粉，即成。' z; T1 Z; @+ w
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蒸魚後要再清走魚腩部份的魚骨。 麵包糠可分開魚肉，使魚肉炸得鬆脆。 炸完魚鬆後再弄鬆，可使魚鬆更鬆化。0 W3 R/ O0 f6 {- g& k \ R
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發表於 2015-9-27 05:49 AM
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