6 B) i: k! b9 H6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.777 a' E4 N3 Q: ~0 }4 }# [( {7 \( F
秋葵（切斜段）5安士、白菌（開邊）6隻?牛牛柳（切厚片）6安士、蒜2粒（切片煎香）、薑片6片（煎香）、甘筍片8片（煎香）
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. ~& b+ l8 A- S% {公仔箱論壇調味: tvb now,tvbnow,bttvb( d d* y2 ~$ l$ g5 Z: Y+ Z+ u
魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、食用梳打粉1/4茶匙、生粉1茶匙半、生油1湯匙 汁料（拌勻）： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙公仔箱論壇7 `( v; h- V: [0 a, i' K+ S2 b; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% r0 U- I$ x& `3 z& O! N' x8 ]
. ?& O8 q$ e9 \, p5.39.217.77做法:
6 Z' {1 c; M6 [1 \9 @! B+ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.牛柳與醃料拌勻醃15分鐘。5.39.217.77+ z' w; i- i# [: U$ z# f
/ o$ Z+ p0 e3 _8 X; J; ^" Y公仔箱論壇2.秋葵、白菌下乾鍋中以小火烘炒一會，下少許油炒熟，取出備用。
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3.牛肉下鍋半煎炒，取出備用。
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# L# B0 s/ v3 ?# R& ^& e4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.秋葵、白菌回鍋，下蒜片、薑片、甘筍片炒合，牛柳回鍋兜炒，下汁料煮沸，即可上碟。
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發表於 2015-9-27 05:48 AM
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