0 E% `! p5 a2 t ], j; t5.39.217.77腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S6 _/ q. i2 B `% J
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對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
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& H$ g' A( h5 H. @4 N公仔箱論壇以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
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0 J4 \! y% u2 v, X K R e' vtvb now,tvbnow,bttvb吃肉過量
% g/ O& P, K& P t7 ~+ F5 j5.39.217.77根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
9 E+ \, p; a9 X5 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; o/ ?( U/ o5 X v5 v6 x& J
腎臟受涼
& E# u% f5 L: H不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。4 `+ \" v @4 [: s9 Q8 }9 v$ k
; a6 _- M: q& Otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; ^* m/ y: v; g
9 U) O' @3 [/ }4 V2 Z5.39.217.77不愛喝水公仔箱論壇 t& x, z! k5 } _) W
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。! u; }1 s9 B( j0 n& q/ p6 {6 n2 K
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攝入過高鹽分
" j. K, ?! R: E7 ^1 s; s5.39.217.77鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。
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3 T8 T! o4 a1 B% b4 b3 S愛喝汽水
- O* |6 d" ^+ G3 a' W公仔箱論壇有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。9 j+ Q7 ~- W% [3 y& x! D
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發表於 2015-9-25 01:12 PM
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