返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝牛奶易罹乳癌?尚無定論

牛奶該不該喝?牛肉能不能吃?諾貝爾獎生理醫學獎得主楚爾‧豪森博士(Harald zur Hausen)提到,透過全球大數據資料,發現牛奶和牛肉的攝取量,分別與罹患乳癌和大腸癌的風險有很大關係。台灣國民健康署表示,經常食用牛肉確實會增加大腸癌風險,但喝牛奶是否會增加乳癌機率,國際間尚無定論。
! {9 T5 B! k9 b+ N* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K9 e7 e4 r7 t& H

0 u6 R6 k5 m* W$ H- d6 Btvb now,tvbnow,bttvb台灣國健署表示,牛奶與乳癌有無關聯,國際上並無定論,但牛奶是補充鈣質的來源之一,可預防骨質疏鬆。公仔箱論壇/ B! j0 g3 u" n+ p3 W
公仔箱論壇7 o6 \4 {8 u9 {9 |% d+ o2 w- a% |
楚爾‧豪森博士指出,利用全球大數據,發現嗜吃牛肉的澳洲人,罹患大腸癌的比率是印度人的9倍;常喝牛奶的歐美、澳洲人,乳癌發生率也比飲用量較低的日本和印度等國高出數倍。研究結果顯示,大腸癌與牛肉攝取量有關,乳癌則與幼年時期的牛奶飲用量有關。
# P2 @! j$ e4 i9 p  a+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f; e/ I) m+ U3 B( O0 [
喝牛奶不一定會致癌 確定可補鈣防骨質疏鬆
- b9 q8 N1 t( J2 T6 f4 c) V大腸癌及乳癌分居國內男女癌症發生首位,台灣每年5千多人死於大腸癌,逾2千名婦女死於乳癌,對民眾健康危害甚鉅。目前已知食用紅肉確實會增加罹患大腸癌的機率,但是,牛奶與乳癌有無關聯,國際上並無定論,有的研究認為會增加,有的研究認為會保護,建議民眾毋須恐慌。5.39.217.77- [+ w' |: s1 m) e; i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A  o& r1 X' R# e' H; m! V8 Y
尤其,牛奶是相當好的鈣質攝取來源,鈣質為組成身體骨骼及牙齒的主要成分,若長期鈣攝取不足,對兒童或青少年易導致骨骼成長不良、成人或長者易發生骨質疏鬆症,因此國際上仍建議多喝低脂牛奶,少喝甜飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [: F; R9 G  r

2 _4 I3 W7 o# u/ P& X7 s) k- Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ ?' a& A+ h/ R: e7 I( W1 n
每星期至少運動3次、每次30分鐘,有助降低罹癌風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i3 [5 K! [$ l& {% \+ Y

" S& @+ q) \, q. m* ~5.39.217.77奠定防癌資本 飲食均衡和健康體能
, ~) ^  |6 e" S& i健康是人生最大的資本!台灣國民健康署署長邱淑媞呼籲,面對癌症要「及早預防、及早發現、及早治療」:及早預防就是年輕時應遠離煙、酒、檳榔等致癌因子,保持飲食均衡,養成規律的運動習慣,維持健康體能,以奠定防癌資本;及早發現、及早治療,則是符合資格民眾應定期接受檢查,有異狀者則應儘速就醫。
0 }! O9 f" @# t  O
) [! r' {6 C! Y  S0 U1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腸癌和乳癌部分,台灣國健署特別呼籲民眾落實「健康吃」、「快樂動」和「定期篩」,做好周詳準備,才能提升防癌力。
6 a3 c7 J9 G9 r8 h' U/ \1 A# O! m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 y* e  n8 x8 b
健康吃/少吃燒烤紅肉、多吃蔬菜:
& c/ N8 [$ R( Z1 Atvb now,tvbnow,bttvb遠離紅肉(豬、羊、牛)及加工肉品(煙燻、鹽漬,或以亞硝酸鹽加工)等已被證實會提高大腸癌發生率的食材,以時令、新鮮、注意食品標示為原則,多挑選2至3道蔬食或半蔬食菜色,來增加色香味。烹煮時盡量少油、少鹽、少糖,避免100度以上高溫燒烤的肉類,以減少攝取致癌物質「雜環胺」。* L  ^% y0 @9 b

% ]" _: a7 o$ y) l; C快樂動/維持健康體位:5.39.217.77$ P# V' H; g% O2 p
瑞典研究指出,缺乏運動的女性,其罹患乳癌的機率比有運動習慣者高出4成,顯示缺乏運動是導致乳癌的原因之一。此外,肥胖者罹患大腸癌的風險,也比一般人高出1至2倍,約有1至2成的乳癌及大腸癌可歸因於肥胖及運動不足。建議民眾養成每星期至少運動3次、每次30分鐘的習慣,以降低罹癌風險。5.39.217.77# G" u3 t" g- y" P; a" k8 U' ~$ X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u8 U: L6 h" [7 B3 y) w4 |
定期篩/早期發現早期治療:
8 M& V) g4 A7 g  I3 A3 l9 \! s1 k公仔箱論壇建議50歲以上至未滿75歲民眾,每2年進行1次糞便隱血檢查,45至69歲婦女及40至44歲具乳癌家族史(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)婦女每2年進行1次乳房X光攝影檢查。2 ~. }  Z2 C" f  K- E6 o" I
1

評分次數

  • soforlee

返回列表