2 i+ E2 W( r) v5 r$ q8 s" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients（三人分量）
5 K2 G- I% e" M) U+ Btvb now,tvbnow,bttvbPortabello大菇.....3隻
3 N% c1 ~0 j! \: m9 J/ Z( u$ t& T, i5.39.217.77菠菜.....100克
% e4 W4 E6 t6 k9 j% ^8 O- W牛油.....20克公仔箱論壇+ X2 p, g3 B- R5 ^2 r$ j0 P- e, |
忌廉.....50克
, i- S$ b$ s% v; F! h L公仔箱論壇Parmesan芝士碎.....15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d! B3 t e# A. c4 p* {
沙律菜.....10克公仔箱論壇2 a' u) W- ^, }! i
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! a% R5 B3 t- s h( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps5.39.217.77" R1 M& {+ {; n7 E& ]6 F
1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。
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2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。( ~ T _4 K3 K# E# B
9 `( e# Y5 @# z( x; L( k1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。
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8 T# Z% z( Q9 p+ B' ~5.39.217.774.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。+ z( k! g& u9 E* i6 X; e
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5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。& e6 J0 ^! R9 d/ c4 l: A
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! A% p' b. k( m' ]公仔箱論壇Tipstvb now,tvbnow,bttvb) r: d' E2 Q: R* z
可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。5.39.217.77" ]. r5 E6 t( u X
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發表於 2015-9-22 05:42 AM
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