- M7 G# L' k/ K1 ftvb now,tvbnow,bttvbIngredients（二人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _: {0 y9 [ d9 O6 s+ J5 t
白飯魚.....120克
; q% M8 `2 [% c+ z2 ^* o雞蛋（約重 60克）.....1隻5.39.217.77, j, }% Z5 j, J; ?* O! H
小香?（切碎）.....5克tvb now,tvbnow,bttvb, u }7 u0 B, ?5 P# y6 }% X
橄欖油.....30克
8 ]6 F7 l. ]; N3 [. L8 ?9 b" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....2克
; q" Q2 t! d9 L* g. o5 q8 P0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1克公仔箱論壇% {2 u7 n0 {- F2 T2 G
紅辣椒碎.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @: q+ s6 J) T& e# l
沙律菜.....20克
) N+ m# s' ^* P$ E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G0 p7 B2 c' F1 C7 @, @
0 \/ r1 S1 @5 G6 J, H# |" F5.39.217.77Steps
[ z5 y1 h5 M. f0 @, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。
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2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?1 D& U' _2 {/ Y5 d7 V" [2 W
2 ^3 v$ }9 y7 K% D5 M8 o公仔箱論壇3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。tvb now,tvbnow,bttvb0 j9 u/ d) e! S
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4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。& w2 ?8 q% Z# U/ `( Q
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6 w* N- s5 r" O5 V$ K5.39.217.77TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T8 \: d+ [) ~
1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。' D. D5 }- c8 W: W/ o/ }" F
/ l3 _: ?1 |& Y- s* \2 f; U2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。公仔箱論壇" N/ F+ D1 f4 @- e" l Q- O
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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