本帖最後由 nt1972 於 2015-9-21 06:38 PM 編輯 公仔箱論壇; T1 O1 [* |3 s" M
5 p' e. w: d d( e% _& `/ Z) O2 i公仔箱論壇材料：4人份量
9 n5 m, k9 N7 ~' u6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬瓜.....2斤 (清熱解毒、利水消腫、除煩止渴、祛濕解暑)公仔箱論壇, n. u' k5 Q& c+ y
2.南安乾鴨腎.....2隻 (補虛補血、開胃消滯、健脾清熱)
q/ H9 |) M4 b) v+ Q5.39.217.773.日月魚約.....3両 (明目、補腎益肝、養顏美髮)
, G. `7 r& s% F7 }, |4.雪耳.....1個 (生津滋養、滋陰潤肺)
/ a$ L; d/ f, {2 w9 k公仔箱論壇5.蟲草花約.....3両 (滋肺補肝腎、抗氧化、提高機體免疫能力 (注意：奶類敏感朋友忌用))
2 ~3 R4 _' F& `4 @6.生曬淮山.....2両 (養陰健脾、治療虛熱消渴 (無硫磺燻過，煲湯更香甜))
+ m' x2 E0 O( m* |, S/ ^tvb now,tvbnow,bttvb7.豬.....半斤（汆水）, M( E+ @9 ~( @1 C+ r% `0 e: Q# ]
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步驟：
, s! g5 b3 p4 |- T. L5 O1.冬瓜洗淨，連皮切件8 P# P) A! D }. L
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2.生曬淮山，洗淨備用
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3.南安鴨腎用凍水浸十分鐘，再用熱水，灼一至兩分鐘，切片，更容易出味
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4.日魚月洗淨，用凍水浸10分鐘，瀝水備用tvb now,tvbnow,bttvb9 I j, n+ K" a* O3 g1 j6 R) F0 ?
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5.雪耳用水浸軟，去蒂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T" t# N3 a! ` k# N
' X, Z4 y+ ~0 [公仔箱論壇6.蟲草花洗淨，用水浸5分鐘，瀝水備用# F% F& m$ w" a: _) k' p
" w9 E/ z" J, ^' W, w5.39.217.777.煲水，水大滾，將所有材料（雪耳除外）放入大滾十分鐘，轉細火煲2個半小時' b, X& c. r3 l" ]; d
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8.加雪耳煲多十分鐘，加鹽調味，完成 |
發表於 2015-9-21 06:36 PM
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