本帖最後由 nt1972 於 2015-9-21 06:38 PM 編輯
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+ D4 Z" U" ^2 ~) W$ xtvb now,tvbnow,bttvb材料：4人份量
' X9 j w( w9 o$ K1 a1.冬瓜.....2斤 (清熱解毒、利水消腫、除煩止渴、祛濕解暑)公仔箱論壇2 d/ v4 s0 t! Q% T# M' E
2.南安乾鴨腎.....2隻 (補虛補血、開胃消滯、健脾清熱)公仔箱論壇; X' i% W3 c' G" U! U
3.日月魚約.....3両 (明目、補腎益肝、養顏美髮)
& {1 b6 [) q5 X$ w; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雪耳.....1個 (生津滋養、滋陰潤肺)) b$ A3 F+ Q4 C7 T: B D* y
5.蟲草花約.....3両 (滋肺補肝腎、抗氧化、提高機體免疫能力 (注意：奶類敏感朋友忌用))
& b' {& r* `! `$ L' ~8 m( h5 ?5.39.217.776.生曬淮山.....2両 (養陰健脾、治療虛熱消渴 (無硫磺燻過，煲湯更香甜))
/ Z. v- I5 Z# d! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.豬.....半斤（汆水）
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. Y d+ s, {/ Y, |# x步驟：
+ @& b+ d: F5 a1 X. v0 _1.冬瓜洗淨，連皮切件
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% j5 j; F2 n9 Q d( B" d8 D. z2.生曬淮山，洗淨備用
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# f! D4 p- K ?. p" O5 E [/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南安鴨腎用凍水浸十分鐘，再用熱水，灼一至兩分鐘，切片，更容易出味
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: e2 P6 |9 `1 g; }: `4.日魚月洗淨，用凍水浸10分鐘，瀝水備用
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5.雪耳用水浸軟，去蒂
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6.蟲草花洗淨，用水浸5分鐘，瀝水備用
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: {( W: q" u4 j7 x" V: V1 g# y- _tvb now,tvbnow,bttvb7.煲水，水大滾，將所有材料（雪耳除外）放入大滾十分鐘，轉細火煲2個半小時
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8.加雪耳煲多十分鐘，加鹽調味，完成 |
發表於 2015-9-21 06:36 PM
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