有些飲料對胎兒會有影響，要好好了解挑選飲料的要點。
+ T& | ^9 U6 M9 {8 ^/ ^( n) e8 V- M5.39.217.77含有咖啡因的飲料，不要喝比較好嗎？
1 q7 \0 s5 Z% [6 ~8 Otvb now,tvbnow,bttvb雖然對流產、早產等的影響較少，但最近有研究報告指出，這類飲料跟低體重新生兒及晚產有關聯。胎兒無法對透過胎盤傳遞來的咖啡因進行充分的新陳代謝，所以1天不要喝超過2杯。4 X$ o) G# H' b8 q& b; d4 u
喝茶的話，什麼茶都可以嗎？/ D5 D+ M% A* ]
玉露茶含有224mg的咖啡因，煎茶、烘焙茶、烏龍茶含有28mg的咖啡因，番茶則含有14mg的咖啡因，最好斟酌飲量。大麥茶及花果茶等不含咖啡因，就不用在乎喝多少量。tvb now,tvbnow,bttvb1 L& b6 e- ~: B1 q6 @% `" P
營養滋補飲料可以喝吧？
6 O1 M# h2 H' @5.39.217.77懷孕期間建議喝不含咖啡因的飲料。而將營養濃縮的滋補飲料，會對肝臟造成負擔，盡量在餐後喝比較好。營養還是應該從三餐的食物裡攝取，營養滋補飲料只能當作輔助性使用。
7 P( ^+ ?3 w# _tvb now,tvbnow,bttvb酒精喝一點點OK吧？
- `4 m8 ~1 g2 `3 {) p j7 I2 d; `5.39.217.77在懷孕初期有引起胎兒畸形、中期以後有引起胎兒的發育不良或中樞神經的發育障礙的危險。懷孕期間最好就是完全斷酒。可以活用無酒精飲料替代。
& U* Z7 x# n* R9 h1 o' F7 U4 w水分攝取越多越好嗎？# Y: ?8 L4 l# e' F; O
分多次補充水分有許多好處，可以改善血液循環，讓大便變軟，促進新陳代謝，讓身體不易疲勞，身體裡的代謝廢物也能跟尿一起排出等。但一下子喝太多的話，會對胃造成負擔。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?7 K. A9 v$ \* J$ T* z1 `5 g0 {
適合孕婦的飲料是什麼？tvb now,tvbnow,bttvb% p3 Y k W$ `7 S# R
就身邊常見的飲料而言，推薦喝白開水、大麥茶。礦泉水可以補充身體所需的礦物質也不錯。若是炎熱的季節雖然也可以喝一些冷飲，但為了預防身體受冷，還是白開水或溫的大麥茶比較放心。+ n4 `/ T6 _7 `* A2 U( A. U, f
害喜的時候，為了補充體內的電解質，建議喝一些運動飲料，但這些飲料含有糖分，害喜結束後就要多注意。清涼飲料的含糖量也很多，不可不慎。黑豆茶、苦瓜茶、蕎麥茶、杜仲茶、向日葵茶、甜茶等不含咖啡因，還有促進血液循環等的效果，可以準備一些放在身邊，根據心情、氣氛換著喝也不錯。 |
發表於 2015-9-19 09:51 PM
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