天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
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蕃茄凉面 5.39.217.77: U# [7 r" w/ h* i0 k" f
【材料】（1 人份）, N! \ k7 b; m
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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【作法】) f% o& B% T" I5 z2 f w9 v
1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。5.39.217.77' f( R' W+ n' O p: K
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀公仔箱論壇! U; Y7 l& [) A" F& f6 Q
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。公仔箱論壇0 D3 S2 t V/ |% L* P, ]
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泰式海鲜凉面
; P1 j$ s/ O1 ^' O# ^* `" p8 d5 g5 h5.39.217.77【材料】（1 人份）公仔箱論壇. t8 y( R0 v2 d
细关东面1束（75g）5.39.217.778 A- J- |/ Q& j$ @# |# p- I# h
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙+ M; U8 M, X( R2 u' N
& T5 F9 B5 B1 ~, c# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【酱汁】
) D& j& P* M8 G$ e7 ]/ y: c柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙
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9 O# S0 Y1 o8 b8 e+ O# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】tvb now,tvbnow,bttvb4 ^ L3 \& e, c$ D6 h
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
; k, J5 x5 G" |7 {; P8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。; z. u: Y7 e# j9 d$ s' ~$ {
3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
! q+ e7 s6 d+ A2 Y4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!tvb now,tvbnow,bttvb& ] F$ c* x, `/ c
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發表於 2015-9-18 11:51 PM
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