 5.39.217.778 S O! Z9 X* F
港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！5 `4 b2 P5 U7 _5 b) G/ f4 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K4 a5 Z! K$ y# i% H( H; h
1. 變胖tvb now,tvbnow,bttvb& [. L3 j; I i- S
為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H0 Q& f1 ~! e7 u
: J' _) j2 {$ P/ b, jtvb now,tvbnow,bttvb2. 加速衰老公仔箱論壇' Q: G- y( i4 S, R, @
人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。
6 g2 ^2 Y# o) S3 n( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; \7 L/ |/ ?$ z
▼不吃早餐有機會令人加速衰老。5.39.217.77. [1 V. ]) f) h2 i" @: R P- ?
- M9 y: X1 T5 W& k8 g& Z# L
9 K/ P9 w5 f/ n7 @ Y/ @5 P6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 便秘
, A1 T+ |' E4 I4 J! f; [6 L) f' K% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。5.39.217.775 ?9 j/ F6 o3 W8 ~# h
8 U. p5 n0 _# _2 D# t. S: q
4. 容易患上腸胃疾病
4 l" T c) E* C; d在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。公仔箱論壇* x4 z! l8 o. |
tvb now,tvbnow,bttvb9 y" h" p. J P4 J5 ]
5. 影響工作效率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B! J. I2 i) a( f6 J
大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。- U# W7 B3 z7 J# O& D% b9 G0 V
|
發表於 2015-9-18 01:15 PM
| 
