材料（2-3人用）: t6 K! C6 [7 D6 Z3 R2 I
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
* C6 s& Z! c: F' Y公仔箱論壇水（汆水用）.....1000毫升
2 o" b- @3 Y# ^' u8 S; ztvb now,tvbnow,bttvb油.....1湯匙
% R, s6 H- v& U/ j5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無骨肉排（切成一口大小）.....150克
! V E5 X# w8 q J5.39.217.77咖喱醬.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F; q$ C. ^1 q, s
水.....500毫升
. Y7 A: y, C D5 s! Ntvb now,tvbnow,bttvb魚露.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S- y. \1 h; r0 k- p+ {
糖.....2茶匙- C, @2 a& I. r+ j% W0 b! j
淡奶.....150毫升
2 M* E5 t- W7 Y) W1 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E' D: Q/ W" O; h) ?
- Q0 U" \% ^4 F, W: A公仔箱論壇做法
" b# P3 K! g- {" c2 v1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。公仔箱論壇4 b# W' [6 V y; k$ @) x# Z; j
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2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。- u; b9 N9 z" l7 N! w9 d
9 j7 G S1 _7 b7 F: c9 W3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。# f) p. Q9 o# m/ y4 B& n
7 l$ _. j7 Z7 \' o+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士- j `! [. I: \ \1 b/ U
用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C& a6 }! V0 [0 l \8 K
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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