老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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# O1 o0 {8 _' P: W) M5.39.217.77老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。4 T9 U+ y' |3 e# t
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心公仔箱論壇2 w8 n! w# C1 O
9 t; m! K! M6 g- f2 D4 O. m& a$ ltvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。公仔箱論壇 {; n" c. i3 S1 w: b. ?
8 C" x+ N# ^/ g" U1 i- i/ W+ A4 z在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvb now,tvbnow,bttvb/ G$ T! Q% s2 h( h; K
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。公仔箱論壇, {5 q% n4 o0 j6 q5 c! d
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。tvb now,tvbnow,bttvb. k1 Z; T* u% _% F& H
' h6 u% [+ R! ]6 {) `7 I o$ o中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。公仔箱論壇3 g7 d/ b3 \: b& H
9 g. U" ~2 R+ S% ]0 |/ r/ h★生脈益氣飲：tvb now,tvbnow,bttvb8 _8 J M1 ?/ q6 e( q! O. P/ z
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb) N$ {: i1 P, m" E
+ z: q) F+ A; Z# F% B7 F T2 H7 X! Q5.39.217.77作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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★參鬚杞菊茶：/ |7 v3 d/ p5 s
/ q/ _9 p3 A+ l8 p% ^; ~* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~# D3 `# V+ i
2 E) ?- s+ p( D' R8 ~4 ?" y5.39.217.77作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。5.39.217.77' R( ^# F6 p4 _/ Y
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★祛濕養神茶：tvb now,tvbnow,bttvb1 J* l+ }+ ^% J5 D o+ z" f0 e
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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& y; y" D$ H! R" f公仔箱論壇作用：健脾利濕、提神醒腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g7 ]0 |# a, R. e; k/ j
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（醫師小叮嚀）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]. p7 m. g% }6 K# o! P
% S4 T; `! Y+ S8 H公仔箱論壇張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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