大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。: h3 }8 I. A K3 B# V& R" V6 M" ?
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?1 l' l% e7 U( V4 l7 a- p/ R6 [
* G2 s$ H% ]1 {# B* X) L咳嗽不止公仔箱論壇4 |$ R4 t) M F6 W* E3 r
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１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
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２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
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( p t9 b9 ~, L* X5.39.217.77３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。1 i% j& Q! a* c$ C+ T
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對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。公仔箱論壇: p% I' p2 [) ^7 I0 E( s* [
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。5.39.217.77. u: G9 ~' S- Y" t4 D9 ~
5 I) n' u& O# D3 D3 o' h. ]就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。5.39.217.77. J+ W. G* Y7 c2 J; X
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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' }* _* d8 e3 E( i: A讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
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; z. ~! [9 u& W6 U5 P橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。公仔箱論壇: n) h0 n3 \* Y) D3 C4 X; M
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營養處方箋：維生素Ｃ
: J# b& Q- L2 t' T1 ~% b! q: ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r6 {: ~5 ~& K" V: {0 h X
在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
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( N5 e2 \% N1 F" P7 f$ \營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？公仔箱論壇9 w$ w9 ]2 ]1 s! h" T! k+ h. [
' m: [* L' O: t: etvb now,tvbnow,bttvb橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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