大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
) H- W6 n5 a V! R( x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |0 c4 @& k+ N, A. R3 Y6 x- V
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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! ^7 h& l& H) e$ H6 L% ^2 J5.39.217.77咳嗽不止
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2 A' U3 |7 f0 \0 V6 t8 `! l" s3 r! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。5.39.217.77: ~; {% p6 ^ `7 [* M) c, _
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２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
# U, {) q3 R8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t/ d- C4 ^" _- w
３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。4 U' ~$ q% U) C) e
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對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。tvb now,tvbnow,bttvb5 s0 ?, B2 F( Y) V
a3 N/ X" g1 i4 y想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
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) w, _4 d S6 k# H' _tvb now,tvbnow,bttvb就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫5.39.217.778 U1 x: Y# `! o* S
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讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y! q5 H' P+ [
3 B& _1 w# S% h# M2 u& A$ h# F7 ^橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `4 d( O$ N" ~
0 |2 _/ L, J! r z% |- y1 \tvb now,tvbnow,bttvb營養處方箋：維生素Ｃ5.39.217.77( r, l! W+ q/ j+ n- `
4 n% F" F. U, X, L" Stvb now,tvbnow,bttvb在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
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# u+ {* n, T' w& T' w5.39.217.77營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？tvb now,tvbnow,bttvb0 K: i8 j' f3 Y, D
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橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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