食材：
" D, I+ X9 F, Z' n- }5.39.217.77. ]/ {! h4 ~& r9 g: Q1 b
無毒水產秋刀魚４條( B* b! K" p$ M5 W+ X L2 ]3 t
蔥６－７支公仔箱論壇: u/ Y7 M \6 ^
5 b; _# b5 o" Z5.39.217.77調味料：
; [9 Z, h) ]! G5 w8 [公仔箱論壇, f, O+ G( b* h9 y1 L0 n" o' N
米酒４匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _8 |& O1 i Q
& [! C7 c/ g# j黑醋４匙
5 _- l3 m0 t5 E! ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 A5 a/ A9 C- N( t5 l
瑞春蘭級清油４匙公仔箱論壇1 V9 a+ N( A! U7 _' i6 O1 S8 e) f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y: ~+ w0 s# C" w
進口有機紅晶冰糖．．．．少許
* O- x9 P4 p+ m; w3 ]1 ~/ b5 _5 R' ^5 }
步驟：) I8 R1 `( l( x, |
% S% o+ D/ }6 g5.39.217.77１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。
. X' h( S% a/ r& l( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( s* V$ `% ?& u2 ~
２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
| 