男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1、1个苹果护心减肥5.39.217.77' Y7 o7 @6 i+ T7 p/ L [8 e
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
: I5 A/ [7 j0 c, T4 m" ?1 x5.39.217.77 2、2个橘子护胃防癌tvb now,tvbnow,bttvb6 K6 S3 Y& x7 E9 l% O( i: ]5 E! r
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
; u$ ]3 ^+ A& b3 w: d; L1 Jtvb now,tvbnow,bttvb 3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”5.39.217.77" K, I$ O# j% S$ i1 J
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。
# p: d) z4 `6 N' w9 T+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 4、10颗葡萄阻击中风: S D3 r( M! e( t% j: B1 w9 l, w
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。公仔箱論壇: o* G, v7 G: E) [' ?/ L
5、20个樱桃对抗关节炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O U6 q$ a( V7 T2 ?* ?' b
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
; }7 @% t: I* T/ Z+ `9 N! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、50克南瓜子保护前列腺& `. D$ L& R- F$ @
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的骚扰。
5 q- M( G; a; p! {' a* M: m 7、多吃菠菜保护视力
$ D4 ?6 w/ |- b' R5 U$ I 每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
1 q* C- x a; E( f1 V% n+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、多吃枸杞补肾壮元气# O1 k& t0 W+ z. ~2 O
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。 |
發表於 2015-9-4 08:30 AM
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