本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 9 F) H2 b% T4 X$ V6 E
5.39.217.772 G5 `( a) P: o- z4 A+ F6 o8 L
材料:
( l+ _) @. E/ P" {& l" ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `. }% p/ I' ]$ S3 q
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9 y/ y# N- j* Y% m6 F7 B3 z4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.776 o$ S# L9 w3 \4 Y8 e
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。1 H) q# X0 n2 A1 L+ e2 n( n: D
3 P1 S8 O4 P, q1 A: a# U9 v2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。" j3 N$ U! D. Z$ a) s- }9 k( Q& m
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。公仔箱論壇8 B- R$ s4 w; X6 E* Q2 c/ M$ t
1 }) E& F; I* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb+ |! l( T/ ~) b3 i
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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8 O4 ?5 h4 T. Y$ S5.39.217.77 涼拌菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V, I2 ~" W' Y
材料:
7 p' {, ~8 z- v% c% U; E w$ T9 _5.39.217.77菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許5.39.217.77( A! M7 a: Q5 A# R2 \" ?
; k. H# p" J* X7 p做法:
! D7 k1 i( c$ ~5 N, J) u1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。tvb now,tvbnow,bttvb$ J2 a8 z+ ~ q' U+ e# S1 F' ?' K
0 ~6 g; ^' O: R% s/ n( @. q5.39.217.772. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b1 z# z! T+ g
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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! [( ^. K/ }/ W! e" ] u( H4 @5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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0 x! j. c, d5 i5.39.217.77蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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* W# J6 }, {9 m+ w+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
) v- j8 q# O4 e( @1 q. S [0 ?公仔箱論壇8 \0 m1 E Z5 ?! }4 T) H' R
$ x7 N& B& k. A/ ~1 D" W' j6 c有圖有真相，看看多成功。5.39.217.775 P+ Z3 s" I, R3 \6 n( o
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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