本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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! ^# O* }: G, S3 D8 \& S" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
" }- E' Y, X9 u& ?. S6 O1 ^8 n公仔箱論壇雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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# R. \$ N0 S# |) H+ k. T+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `( |9 ^! n$ a- D9 Z
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。5.39.217.77$ N% f ?/ N; g* C& P& C
/ ]! w7 k$ m. P. N5.39.217.772. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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! m- f8 L* c9 ?3 B) t- z6 c5.39.217.773. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。5 D# e; i2 t8 ~1 X5 P- z8 ?
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I$ h* Z+ u; p( R
$ F. l/ | o% _: C5.39.217.775. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb3 _5 F; d& m/ K: m/ Q
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜) l- H' o; u% L
材料: 3 j- _6 Y1 ]; i( I. C* K, M4 L* h
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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) j, D6 l% N3 R* [8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
7 I" d) \. w* S3 D* d* z e1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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1 U! Q P t8 K {+ O- t3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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3 N. f: D) v1 T0 c4 J- c% T5.39.217.774. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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+ }9 ] T/ i. z' X9 gtvb now,tvbnow,bttvb蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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$ e& k9 a1 D; K公仔箱論壇有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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