本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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5 Q9 s0 E# R: N, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.77: C1 h5 G+ P) a, C8 l* q
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量公仔箱論壇( l4 d/ O2 W/ J/ A8 b
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. P4 X5 f/ M" w6 \5 W8 v0 T4 {做法: tvb now,tvbnow,bttvb, [) j* v: l4 F4 B# I& ?" ~$ i
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。5.39.217.77" z# c! ~ c6 |7 Y; Q4 M: [
3 ~4 ^- N. p6 n5 i: I1 T: t/ q公仔箱論壇2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 g# a9 L- W% ~1 w$ g0 F& c
) Z, ]8 @/ i( f公仔箱論壇3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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5 v( @( G/ b, j1 g2 f- e/ d5.39.217.774. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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1 I# l0 K( M" |9 _, ~5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F; o( `6 B9 X7 |0 }9 x- [9 r
, y# r* {' m; J) I. @: ?+ h0 h5.39.217.776. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。0 l* }6 `3 N w" {/ z$ T3 d
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9 G5 ~+ P: {5 } ^6 T: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 涼拌菠菜
6 @ R1 P1 T' t; t0 Btvb now,tvbnow,bttvb材料: 5.39.217.77 d, |; {, G: |! ?
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許5.39.217.77+ H5 Y- G$ G3 p) C' m
% s# P Q7 U) x& d公仔箱論壇做法:
/ Z2 e; N$ X. }7 \4 B1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。5.39.217.77+ D% y2 C' H [% z" a7 I% i9 p
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。6 u ^2 v4 C r
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。公仔箱論壇0 P+ ^" @% C, Y1 i
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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