本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
$ Q7 E- E/ U/ M$ `tvb now,tvbnow,bttvb" ]9 }, v' P& a" S% m
材料: 公仔箱論壇3 L& l6 d( c& |$ e; w2 h) q
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
9 l+ r/ z+ r, R公仔箱論壇
6 G" C( j( ^/ C. v. l! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ], b9 J4 W, t; C7 ^! Q' m5.39.217.77做法:
1 p5 T. K1 b5 D$ o7 E; u7 W1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb! @& \ G c9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _4 N- \+ V; H# N" c
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
7 P& O: s" G; c6 v+ l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i' D7 e3 ]7 O. j5 z U- }
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。公仔箱論壇" X( L2 i: @6 m, f0 q6 _" d
5.39.217.776 n6 E4 L! X: p, N5 m
4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
! p/ Y- ]3 T' ]) o T8 I- R( D+ q公仔箱論壇
+ o- c' D( @5 n$ T- I# n5.39.217.775. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
8 y- D; m J: M8 E/ Btvb now,tvbnow,bttvb
. y6 A1 o/ S8 W, B- p" H& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。5.39.217.77+ G7 Q6 W& I0 L- @& E: V5 J
# P2 }+ a1 | a1 h# L1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W1 J$ s$ `( n! S5.39.217.77 涼拌菠菜
- e$ D8 Z3 ?* C: c+ N& Ytvb now,tvbnow,bttvb材料:
3 ~" e$ r- \5 t, ^/ `菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許5.39.217.774 l1 A6 z/ L2 H* J
公仔箱論壇& b. L$ k* `; J' M) d: ~5 y
做法:$ \3 x. Q9 u2 m& g4 w u, Q
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
: e2 j% I8 U' X1 b% e5.39.217.77
$ h- S1 n$ E# L# G' ?5 I2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
; a9 S' r/ N) v# R3 W- i# l* J5.39.217.770 o/ _1 W, z1 d: n7 a0 x
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。( n: g+ P' O2 K, m' i1 [
' j8 I, d8 _9 c" z# \6 w: F4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。$ S6 J/ `8 Q7 s3 g4 q: a
5 m, v% h# J( O6 P: x3 e : y+ U2 B) @6 u4 K& N
蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j3 Y0 s( `. |, r1 Y8 n
" F% i& X* P* Z' ?! ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s) G$ l/ | }: H8 o4 m; P5 ?! q) L
煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
" k. @; B% c: j( F" ftvb now,tvbnow,bttvb
9 R% R7 ]9 Y, P& G w, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }5 z, R" k5 O% etvb now,tvbnow,bttvb有圖有真相，看看多成功。
- I9 o( w$ c. E" E5 i' \" S& H5 z5.39.217.77" e' O6 |6 @6 G& }) @% F) X6 |
1 V0 y; K& Z$ J( e8 U$ m: M. d公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 