朋友相處時戲言:「你把口咁臭!」當然無傷大雅,但現實生活中,卻真的有人長期被口臭困擾,別以為口臭只帶來社交不便及尷尬,原來還是疾病的徵兆。文:pc公仔箱論壇/ V j. \' i/ J: K# C
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嚴防糖尿、肺病來襲
9 ^3 Z8 L) |$ D# ?+ Ttvb now,tvbnow,bttvb「睡醒後發覺口臭,主要由於一般人在經過一整晚睡眠或長時間沒說話、沒飲水狀態下,口腔內滋生細菌,便會帶有不太清新的口氣。」家庭專科醫生李俊傑(左圖)指,進食過於濃味如洋葱、蒜頭等食物,以及煙酒太多的人亦會導致口臭,這些情況下經過早上潔齒後,難聞氣味應該會消失,然而,如口臭持續,久久未能消散,很有可能是牙齒健康出現問題。「最常見的是牙周病、蛀牙,又或口腔、舌頭潰瘍等引致。」
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; L7 c8 ?, U& P3 o9 G8 V" E或許你會以為,護理好牙齒,口臭便不會發生,事實又並非如此,口臭原來有機會是重病的徵兆!「糖尿病人易口乾,引致細菌感染機會增加,因此亦易誘發口臭。又如腎病病人,口腔也會發出一種『尿騷味』!肺病令氣管擴張,亦易產生難聞口氣。」說來很嚇人,但內臟疾病引致口臭,卻一點不假,不可不察。至於小朋友如本身有鼻敏感、鼻水倒流,晚上慣用口呼吸,又或患有睡眠窒息症、胃病如胃酸倒流等人士,也會令口腔較易滋生細菌,導致口臭。
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撇除患慢性疾病的可能性,預防口臭方法最重要是注意口腔 生。李俊傑認為,用牙綫、牙縫刷、漱口水固然有幫助,戴假牙者則應更徹底潔齒。
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- \& \, L8 w6 y# ~% x; A, ~& S: n: s2 ?5.39.217.77中醫重提升腸胃功能$ h& s4 u I: z& h4 Z- y
至於中醫對口臭問題又有何看法?「排除了器質性病變引起的口臭,一般人有口臭的情況大致分為兩大類,一類是人體有內熱,另一類是身體有不足。前者表現為食多易渴或伴有大便不通、腹脹、皮膚有痘痘等;後者表現為胃口差,食少就腹脹、大便爛及易感覺疲倦等。」中醫師徐俐(上圖)如是說。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q% J) h$ a5 U9 t' d
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針對這兩種情況引起的口臭問題,可以試從食療湯水方面入手。總的來說,中醫學主張提升脾胃功能,促進消化舒暢來防治口臭。日常應少食煎炸油膩食物,避免給人體添加太多「熱、濕」。因口臭所牽涉的毛病實在很多,如久久查不出成因,應盡快就醫,進行身體檢查,對症施治。
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日常改善湯療tvb now,tvbnow,bttvb* |% T" R& p4 N8 f5 _. J& \
•身體有內熱,用黃豆芽、豆腐、雪耳、馬蹄及大眼雞魚煲湯,能清熱消滯、滋陰降火。
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7 b% @$ ~/ u5 C6 |" a* D2 o6 |) I Itvb now,tvbnow,bttvb材料:
' g6 ]- q$ v0 O' D: v8 c黃豆芽半斤、豆腐一磚、馬蹄十枚、雪耳一朵、大眼雞魚一至兩條、薑三片。
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製法:公仔箱論壇8 l9 r8 E/ }/ w8 q1 i& }% D2 J7 X
先用薑片煎香大眼雞魚,再加入其他材料及水適量,慢火煲一個半小時即成。
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M& A+ [6 C8 ]+ l: ]+ u" R2 U" h•身體有不足,用淮山、蓮子、薏米、節瓜、眉豆及排骨煲湯,能健脾祛濕、利水消腫。! @. ]0 b7 U; y9 c- J5 S* o/ C* d2 O s
材料:
* o; h) e% Q9 I淮山、蓮子、薏米各三十克、節瓜兩個、眉豆五十克、排骨三百克。
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# J" a( T6 c3 S9 ]6 ~6 Y4 [各材料加水適量,慢火煲一個半小時即可。註:飲用前先諮詢醫生意見。
9 X) Q0 ~9 z/ I6 B' c8 \8 j, t: Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F. u/ e" R" V8 p8 N
如何自行測試?
! A- B, P! b" STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人,口臭較嚴重,自己可以聞到口臭的氣味,但有些人卻要通過他人的反應,才知道自己有口臭。
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自測口氣的方法是將左右兩手掌合攏,並收成封閉的碗狀般,包着嘴部及鼻頭處,然後向掌心呼一口氣,緊接隨即用鼻吸回,便可聞到自己口腔的氣味如何。tvb now,tvbnow,bttvb; K, C2 c: Q2 w6 [* G/ e* r
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