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Ingredients（四人分量）
k& V3 P/ n8 k2 T) {tvb now,tvbnow,bttvb去骨魚柳.....300克
4 X. z1 X0 w2 M k; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去皮薯仔200克（切1cm厚片）, h9 |/ d# Z; S0 C7 l0 h R
蒜頭.....20克
* h1 C$ {* H, y# K7 w1 H1 Y" o4 i3 L公仔箱論壇忌廉.....30克
* @* l( |' u& x# f6 I$ G' y- V橄欖油.....30克
1 H0 L# {( p+ b" Y4 y& Stvb now,tvbnow,bttvb鹽.....5克
6 ~; X) d- ^3 T6 l8 m9 v5.39.217.77日本麵包糠.....25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L* x6 K; T, O6 x
溶牛油.....15克公仔箱論壇! M7 H- d1 t4 e
番芫荽碎.....4克
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0 O9 {" Y H- d2 Z% wtvb now,tvbnow,bttvb1.去骨魚柳、薯仔片和蒜頭用大火隔水蒸20分鐘。5.39.217.77; }( ]' `+ `9 s' Y
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2.將蒸好的魚柳、薯仔和蒜頭放進容器內，用餐叉壓成蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q5 o* d1 i+ a9 Q& L" ~
6 ]$ D% x/ Y8 X' V& y/ htvb now,tvbnow,bttvb3.加入忌廉、橄欖油和鹽，攪拌至完全混和。
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7 Z* u5 n, F( h5 Q# E' W' u5.39.217.774.將拌好的薯仔魚蓉放進焗盤內。公仔箱論壇& p5 p! U; U e. K7 Y1 [) Z2 x' |
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5.將溶牛油和番芫荽加進麵包糠，下少許鹽調味。公仔箱論壇) D$ v9 g6 T( J" a$ _" I
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6.把所有材料混和後，均勻地撒在薯仔魚蓉上。
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7.放入已預熱至220℃的焗爐焗10-12分鐘至表面金黃色即成。
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1.薯仔魚批，可佐法包享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q0 m. e3 u! c, d3 u9 ]0 f$ `
: L6 A8 R1 h8 {( ? @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可用蟹肉代替魚肉製作這菜譜。 |
發表於 2015-8-31 07:10 AM
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