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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。5.39.217.771 [7 }& @- y. Z9 s( Z* m
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x- M% y+ C! b4 V( K4 u
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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2 g- }5 C A* f. Q0 G0 W青木瓜沙拉
" i" c. o( f+ ?% N5.39.217.77材料：7 B! I/ F( T/ M; h5 s/ |4 I/ X* y
青木瓜丝200g
" {, K$ X+ |5 t5 v }香菜末少许
7 D4 @) L& Q0 w# ^: l/ N$ [蒜末1小匙
. T8 E# N2 P$ W; B: x5 Y* Ctvb now,tvbnow,bttvb碎香蒜花生1公仔箱論壇5 `1 q Q2 p, z# Z! z9 a3 m" ^
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d% B3 G5 @$ f" ]7 e! F% B& H
5.39.217.77! y, y, X, v) H5 l" F, p; K
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调味料：5.39.217.77 f! w- N; Z1 N3 r7 {1 i. @) v
辣椒酱2小匙5.39.217.77$ Q& J7 P; s1 H0 E
鱼露1 ½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J. h6 H' Z- F+ q0 l) w* b1 w% T
糖1
1 W& u1 M% `4 G: i" L7 m. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙
8 \ G2 N6 c$ @; ~5.39.217.77柠檬汁2大匙
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* O1 ^8 b5 D7 a作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb2 v/ K2 B" c1 b. V
2.
0 H' i9 G1 x! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb/ }) F* W9 L4 Y9 h% U4 q3 l
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可5.39.217.779 p( m, p% g5 `0 L' u. K$ X6 I; {
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公仔箱論壇8 v6 E/ o) I- H& l7 t9 M) |
青木瓜排骨汤
. f6 s. ~4 w) I3 X6 X, j1 ^公仔箱論壇材料：
8 Z+ S& Q8 g0 d5 |- C公仔箱論壇排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb6 f6 I" m0 x5 C% O% n0 ?' [8 {
青木瓜1/2条公仔箱論壇* i# b2 O/ a. b3 ~8 ]" n( H
老姜30g
- D2 u3 ~; R5 L: V! z葱1根5.39.217.77! s, e) u, H$ Q2 S2 w
水600㏄* V* P3 a" B. v
盐1小匙& l1 R; a' n9 Q* E. p' v
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作法：
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/ _4 f- w9 s- P将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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. ^ R3 H8 F- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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# Y/ `1 B5 B; g$ ?1 [. `; h& C0 K, P5.39.217.77老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
' U! a. H, F& y, u公仔箱論壇4.
. w" K, F5 E, V5 Y. H公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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