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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。5.39.217.77# B7 D# ~5 o! C4 i. j
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j: _3 |: K( K3 s" t
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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8 F/ G2 y1 E8 n/ [9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' i5 W# G" D7 y5.39.217.77青木瓜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb- _' Q! s) @& d7 O* J" d
材料：
; T3 P# R4 [, N. N$ d+ f3 s/ l公仔箱論壇青木瓜丝200g
3 t( J$ P) L. V N RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜末少许5.39.217.773 r3 ~" g; Z6 O2 p- y: L" R' l! ^
蒜末1小匙
( M3 O, ]. ?" m# E公仔箱論壇碎香蒜花生1
$ J( s$ q* r7 u LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙
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3 U% a% p+ g( O9 Btvb now,tvbnow,bttvb调味料：公仔箱論壇# Q+ _$ J z. X" Y
辣椒酱2小匙
4 H4 K: N1 c8 p2 V1 \+ |tvb now,tvbnow,bttvb鱼露1 ½大匙
1 D. ?) J- d2 I( d- U: D) g公仔箱論壇糖1
2 V# m5 s. Z7 h6 H' U½大匙; ~" L2 B& i/ P, k- @
柠檬汁2大匙* y) R) |' q f% o s7 O
4 G" x: {4 v8 _! I) d O- U; j7 T tvb now,tvbnow,bttvb- J/ ^* K9 q, C' }; q6 ]
作法：
5 C9 y8 i8 R0 h3 t1.
# h9 H0 g( ]- d9 ~% ^( d青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
) x5 S% x! t |# Y, n. ?) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
% ]# e' I6 u& ?# r; a( H- C% k! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用
# _4 p4 w3 W( Q9 s, D# o公仔箱論壇5.39.217.771 O4 ?/ b1 ^# A/ m
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可5.39.217.77! Q( F' v, ]8 e; P; H) y* B& } y
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青木瓜排骨汤
3 ?6 x# I! \+ {8 M. }" J( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
) I4 Y+ m/ Z: F1 V) x' R9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨300g公仔箱論壇! @) @' N* P' z, h& y7 O+ }
青木瓜1/2条
. G" {* d/ O9 ^, E; Q; N8 W5.39.217.77老姜30g
# ?( q& j- V, @% r. D3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱1根公仔箱論壇8 H* @ g, M, l& V6 Z' C7 i, z8 ^
水600㏄
7 T/ }5 @+ L. @6 v" d1 A6 I公仔箱論壇盐1小匙公仔箱論壇5 ~4 O: f3 m* u( k# z" M4 [
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作法：公仔箱論壇& i' t9 P1 _! \
1.tvb now,tvbnow,bttvb( D% A) ~" d9 M# f
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇) l2 a( v8 i* K _5 q& m6 Y
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R, E4 X9 |4 W. q* E
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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! x" w# s( }* R1 R) Jtvb now,tvbnow,bttvb老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。5.39.217.77& R8 s# Q! K& \ {; c& o3 c
4.
! G! O) M" ^& I# {% `) {6 o公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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