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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb) q+ u% @: ^" _
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
8 j# R* x$ F6 J/ i2 l8 c7 h除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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, q4 e3 l/ q; \, h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 Y( d- K. r6 G& s' d
7 {( q; w7 l3 `+ @0 b0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l7 r6 p. S0 R( @( E! C- m
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7 U* ?- Q. V1 G$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜沙拉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [& L3 m; c0 m9 C
材料：公仔箱論壇, V3 L3 l9 u; b6 B. m
青木瓜丝200g5.39.217.77$ t7 X, q2 P3 h- Z" [7 w, o
香菜末少许公仔箱論壇1 e$ L) e' N; ^9 V7 V+ N% p
蒜末1小匙公仔箱論壇# ?7 Z- l$ \5 x2 _5 t; m9 I, c
碎香蒜花生1
# V: B# J' j, k; v% B& r0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙5.39.217.77$ t: ?$ S% W+ c1 F0 G- B
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3 I& S: i6 c2 j1 C' n. x- ?公仔箱論壇调味料：- w q$ b, Q0 s+ x) A5 G. x) X+ l: B
辣椒酱2小匙
. D; \, ]' H$ h( c; y5.39.217.77鱼露1 ½大匙. L7 s. f" g6 X. p5 C
糖1tvb now,tvbnow,bttvb3 R, q+ @$ d# I* Z# [* n& ]7 n# \
½大匙
9 {! f; l& C, y- n, l7 r5.39.217.77柠檬汁2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |9 E6 E& p* K# C
公仔箱論壇$ ?$ s- \2 D; }8 G/ h
公仔箱論壇2 | n6 r2 k/ T( k- k5 N. M9 U" S- b3 D
作法：+ c3 C1 Y2 ?& j8 Z6 j+ b
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O0 y) o* Q& Q0 ]7 w- H$ w) b
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。0 J. d: U; T1 {5 H
2.
9 U$ I/ Y1 C' w2 m# Atvb now,tvbnow,bttvb调味料混合拌匀备用5.39.217.77/ t, q. U; x; \7 @
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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5.39.217.77- s# U0 y/ g3 s' H
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青木瓜排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f Y1 y: U& w1 J
材料：
5 c; `$ D! j# g& [5.39.217.77排骨300g
5 z* Q: }. v, s/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜1/2条
2 R$ |! x3 N, E# G" B老姜30g
+ \+ D; r z+ E葱1根
3 Z5 ^2 ?- R& T i4 m# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水600㏄
I9 ?& C# }/ {) n6 t; }公仔箱論壇盐1小匙& K. I' P* M0 i. L9 i
5.39.217.77) Y- A0 B2 l5 L/ T( z1 ?) h% s
5.39.217.770 l: i7 r1 W% J
作法：
0 g* U) P6 X& b6 K2 K k$ T% Q1.4 D4 I( y- V7 [ C. ^
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
8 I% M0 V @& o- A& c" q公仔箱論壇2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o6 `: w3 E# {3 F* g% n2 g
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
]# X( J" j& T0 S! ]公仔箱論壇3.9 }: V4 B- y2 z4 o
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。公仔箱論壇 w2 G E) p( ^! R4 A
4.5.39.217.779 \ `& r0 c. l# F, S
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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