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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
1 H' u& a! A2 b T. {' m( itvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
! _& s0 P, b. [7 E4 y& K除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K( M- Y# F, l/ X4 Z) C, F
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" e2 v: J" E0 n! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜沙拉
& }7 r/ k* j3 c, @) Z$ j材料：
4 g& j' V, d9 l7 ?tvb now,tvbnow,bttvb青木瓜丝200g
4 D. {, f3 v+ }3 b8 \香菜末少许tvb now,tvbnow,bttvb" R# ~# `- B" \- t! c
蒜末1小匙
6 L1 F; ~* z& K: |, etvb now,tvbnow,bttvb碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb& ?2 x: P% A# ~3 J! z5 K, I
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T" [7 R v; a5 B& O/ N
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; C* i" A4 z9 itvb now,tvbnow,bttvb调味料：2 [6 R$ V, S6 D
辣椒酱2小匙公仔箱論壇, a1 q3 n' o5 \/ F, B
鱼露1 ½大匙
# C6 j5 u$ t8 y. Y' o8 p3 G: e' \tvb now,tvbnow,bttvb糖1
# b p% ]+ c \* q6 D" J" K& ^, P, utvb now,tvbnow,bttvb½大匙6 ~, b% Q# o- n; p* i- v
柠檬汁2大匙6 p& t" R5 I0 O
. i: z- a9 P, P7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! F! E6 d9 G7 |1 Z+ K" U2 ^
作法：
5 H; h5 P+ N; _: F: v! i/ o5.39.217.771.
9 q: g) f6 i" @3 W! `2 q. R' A% P F4 M; utvb now,tvbnow,bttvb青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V) E% N3 G1 c/ w' `
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V" T) G5 x& o7 b) o% j" K! V+ P
调味料混合拌匀备用
) S5 n" h) w3 p5.39.217.775.39.217.771 M/ e2 G, }' t: M- ^
3.
$ d h. B8 k, o( g1 d9 j7 h; M5.39.217.77将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
4 W1 H+ h) W+ D. P: n. Q$ ? J# w5.39.217.77
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青木瓜排骨汤 公仔箱論壇. a( e. c w7 O8 M, J8 K
材料：公仔箱論壇% m B; h8 H A% X" [* f6 e
排骨300g1 K |( ^5 s+ A! ]# b3 i% V( p5 A& @5 ?
青木瓜1/2条5.39.217.77; Y: N# x: Z, g8 [# \# W6 E' N
老姜30g5.39.217.77. B1 ^6 r# V% {6 ?0 m$ |
葱1根
5 Z O6 R2 L3 w0 c水600㏄6 i0 n+ V" d' D+ I+ ^& n# a+ ]
盐1小匙
% E; D' H; x2 _( b- Atvb now,tvbnow,bttvb( [3 o& K7 W6 [
5.39.217.771 P9 D! n+ f& ~. [2 `* C. w X
作法：
4 z# F9 _8 v4 G- s" @ @" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
2 n& {5 G% F5 A/ `/ J, g h' stvb now,tvbnow,bttvb将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。! X9 C0 i9 w$ t( p+ G
4.
. O+ C+ U: S. q0 L# \8 ^5.39.217.77将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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