材料：（2人分量=413kcal）
) o1 B) N- n: ~) k( x5.39.217.77魚柳.....6塊tvb now,tvbnow,bttvb. b/ J1 y8 q3 F! n. B' q. g
生粉.....1茶匙
9 {: D. E5 p' E1 C* Z$ [" \麵粉.....2茶匙5.39.217.77" p4 H+ E: `$ S1 N) u. ~ H
粟米羹.....1/3罐tvb now,tvbnow,bttvb \0 Q$ |+ ? n# ^
雞蛋.....1隻
6 h8 ? ] U) z/ V4 D% C- k油.....1茶匙5.39.217.77! @) e. _" k8 O
公仔箱論壇! x5 {8 J1 \+ X0 E- Z. r; P
* k% a$ h, O' e7 N5 N! C
魚柳醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `9 Q+ F7 I& b
鹽.....1/2茶匙5.39.217.77: e6 \& v0 X& G/ E1 i: q
胡椒粉.....1/3茶匙
7 |. o, @ b4 T$ y$ D' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v9 z4 E; o" N/ O0 z4 M; T" h
: c; ]6 C& l4 Q7 Q" j' Ktvb now,tvbnow,bttvb9 U- }' m3 C' ^9 _4 \
做法：
$ T2 z G3 O+ I/ T$ V公仔箱論壇1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
" A0 F9 @0 j. F7 ^4 I" A( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r$ A0 F1 v$ `2 t$ O2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
: _: L" P( t/ E, \4 m5 utvb now,tvbnow,bttvb: e8 g% U0 D: U
3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
6 H+ A& [7 w6 Z$ Q% F3 S4 o5.39.217.77
0 ?- ?0 V1 f0 _, o# j& h3 i# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
| 