【核心提示】：
V' T1 V! i7 S. {0 C/ i) T' |! Z公仔箱論壇金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。
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6 ]0 {! |$ Q; v% z) @, O. u& C/ ]* }金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。
, h% m e2 C. k8 [! a. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低膽固醇 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb+ c" p8 S. K* V( F# n* H! |' |
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金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb# j# O1 s" G( \, G! z3 _
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增強智力
* e- n8 L. Z5 I% I& O% e$ `tvb now,tvbnow,bttvb金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |% o$ }# S4 S( O
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促進發育
: c" D( f1 V! _0 _8 ytvb now,tvbnow,bttvb金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。, g$ f! k( v6 B% A( G
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抗癌5.39.217.77+ v: a( i: V, p* R8 m, B" G
金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。
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1 W4 r5 R [+ Y% E金針菇的食療菜品推薦：
- q4 V ~3 W! g$ t1 L+ J( a, ?tvb now,tvbnow,bttvb金針菇麻辣豆腐
( @9 _( N3 @* l D* Z+ R食材：公仔箱論壇3 r4 A$ R# X. {+ _! y
金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。
* d7 D: L( H/ W4 Q公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ M% k% b" {2 H+ t
將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。
: g2 y( w4 t- g公仔箱論壇功效： y* x9 i% D- \# r
健脾開胃，促進食慾。tvb now,tvbnow,bttvb4 e- s" C* j# O1 t
* I8 g$ |2 N$ `: @( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' L) o0 T( D$ g0 f
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金針菇燉土雞tvb now,tvbnow,bttvb1 J: f* ]% K8 d
食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O W z' l' x6 }- j: P
金針菇100克、土雞250克。
2 c- Y& B: I# C+ j公仔箱論壇做法：
6 o( h5 z% ^7 m7 c3 j( t; [' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。
5 }& N: j( b L* `7 V! J- r! q9 y5.39.217.77功效：
6 N. o/ d( d$ Y( {補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。
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發表於 2015-8-26 05:23 PM
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