材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L5 B# H8 r$ ^+ ?4 X _; V) ~7 k `
合掌瓜.....1個( N1 r! t3 t1 Q: p5 S$ Q! W% y! ~
紅蘿蔔.....1條
X. r. c0 F1 t6 q4 R: ptvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1條
& T2 v% W2 u9 n4 O) `9 k雪耳.....1朶
, E+ d& d+ L8 ltvb now,tvbnow,bttvb螺頭.....2隻
4 [, v/ r& u' D, `, A赤肉.....200克) f& g3 v/ v# m4 \( V+ {7 L
雞腳.....3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U8 s$ Y0 ^5 W% s
南北杏.....各1両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d( v Q* G% |% `
蜜棗.....2粒3 \7 h1 q# z: c" n
水.....1700毫升
' |& x/ {- S3 A( stvb now,tvbnow,bttvb2 a7 e! Y$ K/ P8 c& b: ~
7 K X6 c4 E! g! _" }+ S d5 [5.39.217.77做法:
9 Q% m$ Q& i+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。
7 L0 Y j! p0 {" v( L9 }
- Z, a: J, ?& q- ?9 btvb now,tvbnow,bttvb2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _8 J) Q& }. g8 Y6 S
/ Z! S0 J$ R* B K. x' R公仔箱論壇3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。/ B' x& U0 H# i+ O0 |" L6 c
- P8 H$ }& O+ e3 o: {* \! Y, {9 L5 ?公仔箱論壇4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。9 J* V$ ]( X" b5 U. i3 O
6 y1 L+ T c1 Q4 J! V公仔箱論壇5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。
# x, w; K! g! @( k: i# ~( \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m, p$ M& O# y+ y5 r+ d
/ J" R7 H9 e& n; D# M
**小小貼士**
! S) @" D& a: ?/ p- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 o- e7 J" a
; j5 k; m+ [, C6 {( T- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O% I& [3 h- {2 f
5.39.217.77# g" J( l O+ S7 t! n( g/ }
) o* }8 v4 }3 z& g' Q$ g/ H" atvb now,tvbnow,bttvb[功效]
( ?6 r8 ~ h* x+ t) ?) Z* r G ]: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。公仔箱論壇8 }5 H. e; c2 h& \
公仔箱論壇( S7 I+ c: P$ Z0 P6 r
- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。公仔箱論壇* E6 E% h3 d$ t1 E- @. I
. ^4 ^/ G. E1 Q, D( \
- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。tvb now,tvbnow,bttvb( h$ |$ R5 y; P8 j' c
公仔箱論壇; O# d5 P% ?- W$ \7 q5 W& z; w
- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。
; f7 S r a% L% s) I' o$ s5.39.217.77公仔箱論壇5 j9 x+ u( _4 S. Z! o7 [' Q
- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。
5 b* q* \9 u1 Y' }7 {; v+ M5.39.217.772 Z/ Z! w0 D. G& r* E
- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
| 