( |3 i: l7 N2 H5 `; P' L: I% ]6 \材料：1 \( C+ s; I: l* z2 u
新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e. P0 E2 w+ y, g; N
: [$ @, P9 e* L, f0 w. E9 h
tvb now,tvbnow,bttvb$ O D/ E: i- ~$ E4 y. x! w3 N
調味：tvb now,tvbnow,bttvb$ g9 _1 O4 Y1 r4 B. A. @- }
鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙$ O4 I- i, I# k# T$ ]9 Q6 h# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {8 l3 x& n" a) h4 E; ^; H6 u2 Q o
! \4 |* B9 o# g! y& i) Q1 U做法:
2 p3 @% {7 O2 I; ]1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。
' W/ x. B; K0 Q# r! D% P5.39.217.77
6 `$ q, B# ^* g* y公仔箱論壇2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。5.39.217.77* t3 I j8 e# I/ E8 v% _6 F% s
5.39.217.776 G/ x0 \1 f. f# n" N0 Z3 C9 f
3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。
+ R" W3 c2 C& i) H5 J4 f$ E9 v5.39.217.77
& z0 `3 J0 b5 f9 g2 y公仔箱論壇4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 X# s/ n2 O$ v4 U1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G: ^: B, l N" A- E: @2 O& _
|
發表於 2015-8-15 01:15 PM
| 