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$ E3 h5 }, S' X' a( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油甘魚柳1條、日本南瓜1個、洋蔥(切條) 1個、蒜蓉1茶匙、淡忌廉1杯、Mozzarella芝士半杯、橄欖(切圈)8粒、新鮮羅勒(Basil)香草適量、鹽適量、黑椒適量、橄欖油適量公仔箱論壇9 L. L: n0 m) r1 ?# U7 E E
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5 B! q2 B2 P5 B) P! _公仔箱論壇魚醃料：鹽5.39.217.77; v# h4 e; t" Y/ U" @8 V
1茶匙、胡椒粉少許、檸檬汁2茶匙公仔箱論壇, t" R7 I; y7 y D8 d
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* @7 \+ D5 D9 V) r. D5 M公仔箱論壇做法:公仔箱論壇! p$ s) b1 u6 S; Y: ^/ @
1.南瓜切件，燒熱鍋，將南瓜件，洋蔥，蒜蓉略炒至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb" T# T I- P# t7 j
+ p5 T( g+ n" Y' Y/ q. btvb now,tvbnow,bttvb2.魚和醃料同醃備用。
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) I1 d s/ o/ t* k- D2 s* f+ e- G2 etvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱易潔鍋，將魚煎至表面金黃半熟。
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4 p% K6 [( F2 m4 l- |# b1 h O4.將已爆香之南瓜洋蔥放於焗盤內，放上香草和煎香的魚柳。
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/ D) Q9 u8 ?' F# }% @: j8 X' ptvb now,tvbnow,bttvb5.撒上芝士，橄欖，調味，淡忌廉，再放進已預熱200度之焗爐內焗約15至20分鐘至金黃熟透，即可享用。
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發表於 2015-8-15 01:14 PM
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