, c0 c# r" J L' Q1 O4 o2 B& k7 h材料：
o. }+ {: s0 m5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊tvb now,tvbnow,bttvb, j9 ?: w- O' H" ?) H/ t2 \
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調味：公仔箱論壇# N/ {: E# @& V5 k7 h$ ?# l
印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許公仔箱論壇* N0 p+ J1 c2 i6 I' x' h" U% A
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/ M# ^- X9 i; M5 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法:
$ x( V& v1 G! N5.39.217.771.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。
% x9 j& b) Q$ C9 D( |8 G& `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h$ x# s* r& l. ^: W& w B
2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。5.39.217.779 {+ p2 L% a4 h. E5 [
9 e& t8 p5 m8 c3 A; ~: i/ {5.39.217.773.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。tvb now,tvbnow,bttvb8 {; J; W: x# C5 G
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4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。tvb now,tvbnow,bttvb; J% t0 x3 S+ n6 l! k! R
# d) n( | b! P0 Q& stvb now,tvbnow,bttvb5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。
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$ U; J3 S$ ]" V& l4 j8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。 |
發表於 2015-8-14 07:12 PM
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