8 E7 t' ~; v) R# |* v4 x9 P1 ^/ T! Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u5 r+ i* |8 j) s
帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊
9 _6 i4 N- r/ ]/ ~* M8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R; ~4 T7 C2 s! r* G2 q
6 i2 Z* j- F/ D4 M. U5.39.217.77調味：tvb now,tvbnow,bttvb) H* k3 M3 H( r( w+ E
印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許公仔箱論壇' k* r. P. w0 J6 } h9 L! m8 n6 K8 x- ^
tvb now,tvbnow,bttvb! V6 L6 M9 P+ M
/ P$ u* c( f* w) z. L% i# u, p5 q
做法:
- {$ [$ P. V% O2 F1 u$ W# h5.39.217.771.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。
6 ?0 R+ B" Y. H& |2 j公仔箱論壇0 k* [) h3 C# {" q% X& [
2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。
. q2 v( g: R. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v4 L- |: `* K5 J5 ]3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。公仔箱論壇1 i2 z: @3 z, i/ h: I. y$ N0 ?2 O
: f/ ~' D9 O' F3 ?$ W' ?, |+ s' L4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。
7 x/ u8 I9 K) p0 }* H! C8 O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {! b$ P% c0 F' V( d9 ?
5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。5.39.217.77: i! y7 l" X6 C. V
2 P$ I$ g' ~" e. u) S
6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。 |
發表於 2015-8-14 07:12 PM
| 