「一天一蘋果，醫師遠離我」是常聽的保健說法。中醫師楊淑媚說，蘋果含有膳食纖維及果膠，有益於腸道健康。
0 n0 h$ s l3 I0 D, Y& g2 jtvb now,tvbnow,bttvb; K( z+ z1 i* N( e. N k9 u( ]
營養師李姿儀則說，蘋果有豐富的蘋果多酚，能調節免疫力，並提高抗氧化作用，有抗老效果。
* L( u$ X5 s& f. P: d [
. { l% _+ Y+ Y9 }" \蘋果紅黃青 顏色不同功效不同5.39.217.775 ]. }' @9 E5 b- E g4 j
: D! B; |( U7 Y1 [7 B, k7 stvb now,tvbnow,bttvb帶紅潤外皮的紅色蘋果比較常見，但驚人的是，青色蘋果在3種顏色蘋果中含有最高的維生素A，每100克有916國際單位；紅色蘋果只有49國際單位；黃色蘋果則不含維生素A。
8 l. y+ X6 c. m1 t# D- G8 l5.39.217.77
9 L3 K, k/ X0 c* s& d( ]維生素A對於視力保健、預防乾眼症有很好的功效。此外，青色蘋果也能增加膽汁分泌，避免膽結石形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m+ ^$ F& v. X
: j( a( {. r% i3 ]4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣較少見的黃色蘋果則含有較多的維生素B1，多攝取可以幫助身體能量代謝，改善疲勞狀況，帶來滿滿元氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U7 B$ o5 P& B4 B+ J+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I" M* ]% I4 b' {0 k' e/ l2 U
李姿儀說，蘋果屬於平性的水果，因此一般人都可食用，很多人探病會帶蘋果就是這個道理。但少數人吃蘋果會拉肚子，或是有過敏症狀，就要避免食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n& I, u4 x" ]. a8 b# B" `
|
發表於 2015-8-14 06:33 PM
| 