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天氣轉熱，許多女性飲食偏好生菜沙拉、生魚片和冰品等性味寒涼的食物，但中醫師表示，這類食物會造成女性宮體受寒，阻礙氣血循環，有利於子宮肌瘤的生長，嚴重時甚至需進行子宮切除手術，可能導致膀胱受損、更年期提早報到，提醒天氣再熱，仍要盡量避免冰冷生食。tvb now,tvbnow,bttvb$ [) ~8 O8 }$ w. C) N
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生魚片等性味寒涼的食物會造成子宮氣血循環變差，增加子宮肌瘤增生和變大的機會。5 Z, T/ @% ?. @# b: U9 \
& i+ Y& ^( m0 s: [5 J4 q$ c/ r7 X. ^5.39.217.77一名57歲的日籍婦女，20年來因子宮平滑肌瘤，飽受痛經、月經血流過多、腹脹、腰痠、頻尿等困擾，49歲停經時子宮肌瘤已達24公分，婦產科醫師建議開刀切除子宮，但懼怕手術的她堅持強忍不適、不願摘除子宮，直到102年3月因陰道不正常出血到中醫門診就醫，經過下腹部針上艾灸並服用中藥調理，當晚出血即止，持續治療幾個月後，不僅身體不適獲得改善，肌瘤也明顯縮小，日本婦科醫師評估不需開刀。
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6 p! L. Y. R6 l" \tvb now,tvbnow,bttvb子宮寒涼循環差 好發子宮肌瘤2 Z9 U! n5 L9 h. _# g8 u# [( G' B' n
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，子宮良性肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚的範疇，好發於痰瘀寒凝體質，日本人愛吃冰、生魚片、生菜沙拉等性味寒涼食物，更會增加子宮肌瘤增大機會，藉由圍刺任脈、胃經、腎經、肝經等腹部穴位，艾粒溫通氣血，改變子宮腔體環境，並給予中藥活血理氣、溫陽化瘀等方式調理，有助於減輕子宮肌瘤患者的不適症狀。
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據統計40至50歲□性罹患良性子宮肌瘤比率最高，可達50％至77％之多，是子宮切除術的最主要原因，不過臨床決定是否開刀的關鍵不在於子宮肌瘤的大小，而是症狀，手術也不是唯一的治療方式，目前有許多替代療法可減輕症狀和不適。8 } ~0 D6 j$ ~" M, f! h
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; P$ H) c# M3 u6 {- P; R肥胖女性的體內雌激素較多，易導致子宮肌瘤增生，平常需做好體重控制。
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6 N' v5 y& ?8 C; r/ d8 d手術切除子宮 更年期恐提早報到 O* F1 J1 i) F) W
周宗翰中醫師指出，現代手術方式比以前進步安全，但還是存在著輸□管、膀胱損傷、尿失禁或膀胱陰道瘻管的風險，而且子宮與卵巢血管是相互溝通的，當子宮切除，卵巢30％的血液失去供應來源，卵巢功能會受到一定程度的影響，可能導致更年期提前或提早衰老。
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此時，透過中醫輔助治療和體質調理，不用開刀，也能改善子宮環境和氣血循環，縮小子宮肌瘤，減輕不適症狀。$ s$ I& F- P3 `3 K& c' p7 T% [
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預防子宮肌瘤 生活管理5錦囊! p/ z0 a" |, |0 @- m4 Q$ H. V& D1 s
如何預防子宮肌瘤的形成？周宗翰中醫師提供以下方法做為參考：公仔箱論壇/ A: h# G4 d! e8 E3 x
適度減重：有家族史或體內雌激素較多的肥胖婦女，是罹患子宮肌瘤的高風險族群，平時生活習慣應謹慎，適度減重能降低子宮肌瘤的發生率。
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多菜少肉：少吃肉類以避免誤食過多的環境賀爾蒙，多吃□色蔬菜，但不要在就寢前吃水果。5.39.217.777 q2 C. _5 d A! N
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不吃生食：飲食盡量熟食、避免生食，因為冰品或寒性食物會導致婦女的宮體變寒，下焦氣血循環變差會使子宮體環境更適合子宮肌瘤的成長。9 w; @ ]0 N% b9 n0 l0 O9 w: W
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體質調理：有肌瘤體質的人應該諮詢中醫師調理體質，改善下焦的氣血循環。公仔箱論壇/ M7 M7 J! p$ k/ p. |3 k% J
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規律運動：養成運動的習慣可有效降低子宮肌瘤的發生率。公仔箱論壇3 j k, a3 G$ Z* B9 ^
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發表於 2015-8-12 05:42 AM
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