材料:公仔箱論壇7 T# y9 f" U9 D' }- |+ R& O6 B3 e& M: |
秘魯紫瑪卡 2粒$ U0 i9 Z2 v, x0 U3 {
生曬淮山 20克
7 e3 }2 |! J5 e4 S+ y! ]tvb now,tvbnow,bttvb茨實 15克
: l w4 u9 e- l6 e' s; Z4 I蓮子 15克
! V8 B1 g8 ~9 ]; x; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻tvb now,tvbnow,bttvb0 z% A, y/ N" o/ H6 v, O: T
赤肉 200克tvb now,tvbnow,bttvb7 N5 s, K: ]! k- V9 I" h( i8 @) I
水 1000毫升
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做法:
# m. a8 @8 y R6 R6 m1 r公仔箱論壇1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q/ L! u4 o j I
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" {6 I3 ?) z) e; c! M. _8 S8 [2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。+ U0 _; Y$ v9 L% Q& [5 o' e* B
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~" {( s8 l: ]* ]8 M9 v, E
; s4 |" r6 b' m5.39.217.774. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb1 @) M0 w8 |$ D
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: X! y5 ?7 i0 f \7 h9 h0 |- K8 `1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
0 E% M# K6 c1 @& H, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 [5 Q( q+ u) P, q- G7 W* m7 h: |: P
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**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb! Y7 ^' t. b. X2 ~! [6 j3 _
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
5 V& F2 q9 i; C, u: C* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K5 b m3 w1 I+ P
[功效]5.39.217.77. s1 N) i, Y( r& d3 X" n [* d
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。1 q! u) }& C" e. J" ?. I' z
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茨實: 健脾固腎，助氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s% y( B; A9 G R* l. J
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S& d8 P( e+ F s4 g" j) {2 N# O
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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