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6 b7 O$ U# y* j9 q# a* }% Z忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。
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! C+ g2 q8 U9 h/ t1 y) Ktvb now,tvbnow,bttvb忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。9 d, {" \% O5 d' y
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忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。5.39.217.775 g, i- u/ K# ~' D! b0 p
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發表於 2009-1-30 09:46 PM
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