香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗( ~' ~9 V1 ~1 v
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材料：
! J+ e3 q) B! ztvb now,tvbnow,bttvb本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
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2 ^2 {# { B* B/ v' U) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
2 R. S+ A" @$ ]% g1 @1 V公仔箱論壇蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 5 j1 P1 i D) A2 l
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- h1 f3 e3 m) t" O" utvb now,tvbnow,bttvb做法：
! D8 Z9 `. M; b- l: W6 ?$ dtvb now,tvbnow,bttvb1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
" J" `) j" W( z' i r. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& K7 e/ \ Q8 g/ j# [/ c2 t
2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起5.39.217.77% {7 B/ v# K$ F! g5 f
& X0 \# B" \$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
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3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上tvb now,tvbnow,bttvb7 H4 d1 O* o: n( o: S2 D) P6 \
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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