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[健康資訊] 中醫調治 逆轉惱人腦退化

專注力不足、記憶力下降、經常疲倦等「腦力不夠」表現,現代醫學認為都是腦功能減退的現象,入於中醫「健忘」、「痴呆」等範疇。而若 50+ 歲便發現有早期腦功能減退,盡早配合中醫調治,原來可能有逆轉病情的轉機。
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8 Y, p5 V, W, ~2 K+ L' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦退化症雖是西醫病稱,但徵狀其實跟中醫的「健忘」、「善忘」、「痴呆」及「癲狂」等神智異常疾病範疇相類似。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K, o" Y' s% X, s: v/ p6 |4 [
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逾 2 項早期徵狀要注意
, q: N, x7 N3 s2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 z+ V  [; U" K
香港大學專業進修學院中醫藥學學部中醫副教授張群湘博士表示,腦退化症常見成因包括腦神經退化、頭部外傷後、腦血管意外後或腫瘤等因素引發。「而中醫認為此症與年老體衰、腎氣不足、飲食失節、情志內傷等原因,導致心、肺、肝、脾、腎臟腑功能失調有關,故調治可從養心肺、補肝腎、健脾氣、化痰袪瘀等方面着手,一般 50+ 歲早期發病便求醫者,約調治 3 個月,已可變得『醒目』返好多。」
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論徵狀,他指以下 14 項常見表現中,如發現有多於 2 項者,尤其 50+ 歲以上長者,一般可理解為提示將出現早期腦功能減退的徵兆,建議應盡早進行調治,以盡量減緩腦衰退的速度,符合中醫「治未病」的概念。
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; `* J! C" x' j4 `% W8 H& Q" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 早晨起床常感沒有精神,又易頭暈、頭重。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W: v: J( p" b* \% w9 U, L" b0 C

& k" D0 X+ c& x/ z4 ]. Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 記憶力下降,例如經常忘記年月日等。
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3. 言語遲鈍,說話表達不流暢。公仔箱論壇! u, U3 w  v" Q6 E/ f' l

7 Y* f" y# _% d& c4. 說話囉嗦,不時為一些無關的事糾纏不休。
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5. 對時間的認知顯得混亂。
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. j: ^* Y& L9 A# ]" D9 X, u公仔箱論壇6. 方向感較差,常難以確定自己所在位置。
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, C% t+ N+ F* [! V: s公仔箱論壇7. 失去以往的積極主動性,人變得消極被動,不願與人交往。tvb now,tvbnow,bttvb3 U% X3 p( f" p  E0 L, A

6 }) q7 b5 K9 s7 u公仔箱論壇8. 處理家務無條理,做事顛三倒四。
' _0 E6 o. B# E( j% W3 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 L, E! Y& g' b, h- V( i
9. 說話、寫字都容易有出錯。tvb now,tvbnow,bttvb/ v0 J2 P8 C& P2 d1 x! d
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10. 情緒不穩,人變得喜怒無常,更可能有任性、自私、幼稚行為。
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9 N/ v" G+ V& z1 ?tvb now,tvbnow,bttvb11. 飲食無規律,作息亦可能變為白天睡覺、夜間活動。
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4 U" r  Y  B8 D+ y: L; Y. s( P; y4 k/ i公仔箱論壇12. 味覺失靈,食慾減退。
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; w: D& Z7 i  T13. 吸煙、飲酒的嗜好有增無減。5.39.217.778 I2 _- S3 @( \2 t% A$ `) y( Q

' @9 R2 Y# `& C/ c" H14. 常感耳鳴、頭昏或目眩。
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. _! x3 K7 q! L& g' a公仔箱論壇病因病機 3 大方向
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臨床見過不少子女帶爸媽求診,都說「阿爸 / 阿媽呢排變得無記性,行入廚房已唔記得想做乜」,又或有「說話講完就唔記得經常反口」等行為,張博士表示一般經過 2-3 周中藥調治,徵狀嚴重個案可再配合針灸、耳穴,都可以有「記性好咗」的表現,療效通常以 50+ 歲左右、早期診斷者較顯著,甚至能有逆轉病情的作用。「而若發病 2-3 個月後才求診,則治療多數要長少少時間才見到效果,始終腦部神經一旦有受損,自我修復能力相對較慢,要有耐性、能堅持治療,才可見效果。」
4 }' [; V( Y( j( H( Y5 F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W/ E- b9 o. o0 e5 L
從中醫角度按病因病機分析,導致腦功能減退現象的主要原因有 3 方面:
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) q) a- S1 B4 g, r/ F一、五臟功能失調:包括心、肺、肝、脾、腎臟腑功能的失調。& v- e' k% c, ^( e( L. c5 c: d$ A

9 v: D! V+ n9 D' ]9 t0 N( s7 Stvb now,tvbnow,bttvb‧心:心藏神,神本身就是腦的一部分功能,同時「心主血脈」,如血循環差,人容易有血瘀,腦部供應氣血也會因而變差。
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9 ~9 ]2 B! _; `% C公仔箱論壇‧肺:肺主氣,肺氣虛氣血上不到腦,便易有腦功能退化表現。以現代醫學分析,腦部重量佔人體整體重量的五十分之一,但耗氧量卻是五分之一,可見耗氧比例很高,容易因為缺氧而出現退化,而臨床病例長期血氧量偏低,亦明顯較易有腦退化徵狀如沒精神、疲倦、記憶力差等。5.39.217.77$ U2 Z+ U% o" V! Z( M7 e  w7 i1 P

! h' d5 F5 P' j/ @# C7 b公仔箱論壇‧肝:因情志影響、思慮過多亦易導致肝氣不暢,因氣機不暢而使腦功能容易減退。
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5 C+ E  x8 ?9 B7 `9 `‧脾:主運化,身體的營養補充要靠脾去運作,故脾虛致營養不足,腦部自是容易退化。另外脾臟運化水濕,如人體水濕多痰多,亦會阻礙腦功能的正常發揮。
0 N3 b4 C) }5 [( P) |% e6 X8 f. lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [" r1 T4 T! v) Y, @6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧腎:中醫指「腎藏精,精生髓」,而腦為髓之海,因此腦功能退化跟腎虛表現大有關係。
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$ H; \9 t+ p: ^# \  B! v3 y8 a公仔箱論壇二、痰濕阻竅:除脾虛水濕運化差之外,香港的濕熱天氣因素亦有關,尤其當下濕氣重易惹痰,人亦會易有疲倦、記憶力下降表現。
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$ _* H5 z) F- r: ^: [三、氣滯血瘀:都市生活坐多動少,常見缺乏運動,致容易有氣滯血瘀,令腦部各方面供應氧份的功能也較差。: ~+ ~: o; ]4 r8 P$ R% r! F* ^+ ^
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中醫調治:中藥+針灸
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辨證論治,他指臨床證型常見為心脾不足、腎精虧虛、痰濁上擾、肝鬱氣滯及肺氣虛,當中以後二者較為常見。例如肝鬱氣滯證型,徵狀包括健忘心悸、胸悶脅脹、善驚易恐等,治法會以疏肝解鬱、通絡開竅為主,可方用柴胡疏肝散加減;而肺氣虛證型徵狀則為記憶力下降、短氣自汗、聲音低怯、時寒時熱、平時易於感冒等,治法會以補益肺氣為主,可方用補肺湯加減。
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/ T) s  {3 |- p9 F7 \& T「一般早期診斷個案,多數服用中藥調治便可,但徵狀嚴重又體質適合者,更可配合針灸調治,包括體針、耳針及頭針。」$ O# n2 G- u1 D2 Y3 J
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體針:常用體穴有足三里、內關、大椎及太衝等,其中因腦部耗氧較多,刺激足三里可增加氣血調養,對改善腦功能有一定助益。5.39.217.77: m) F# q3 B: U9 P8 k# ~; B

2 z6 W: X. }# [2 m; i耳針:以磁石或王不留行子貼耳穴如神門、皮質下、腎、心等位置,閒來自行按揉便可,但刺激強度不及體穴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N2 g( o( D+ }) j% x1 d

% P! a% g1 Y2 @5.39.217.77頭針:直接針刺腦部附近,對調通腦部經絡氣血作用較強,常用穴如百會是督脈穴位,四神聰則是百會前後左右約 1 吋位置的穴位,都可輔助刺激百會穴。
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4 N3 F- u7 h+ a  Vtvb now,tvbnow,bttvb「一般針灸頭部的百會、四神聰等穴位,可達致調整腦部功能,對改善患者的說話能力、記憶力及認知能力都可有幫助。但因此症本身是一個退化過程,要根治是難的,病例最好維持中藥調治身體,再日常配合運動、食療等方法,才可延緩腦衰退的速度。」
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  O* ?/ B$ v; O健腦養生氣功推介
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" r( ^; ], Q& Z; Ctvb now,tvbnow,bttvb(1) 擊天鼓:雙手拇指下大魚際處掩雙耳,以食指搭中指上,然後食指滑下彈叩後枕位置的玉枕穴,至兩耳有咚咚聲,共叩 36 次。此養生氣功練習時只需自然呼吸,意念放鬆、安靜即可,持續練習可起醒腦作用。
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- i+ y9 L1 Q* J(2) 五指運動法:按順序屈下左手拇指、食指、中指、無名字及尾指,同時「1、2、3、4、5」的數出聲,再順序由尾指至拇指逐一打開,同時出聲數「5、4、3、2、1」,熟習後可自行掌握節奏,慢慢雙手邊數邊做 10-15 分鐘,每日 3 次。以現代醫學分析,因大腦皮層運動區大多是指揮手部的,所以專心的運用手部,可使手腦產生感應,達致健腦效果。
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7 k2 f, E$ |2 v, d% h2 `1 i8 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古方今用食療:參苓白朮散
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8 W/ N( a" C# d! r1 F8 `, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港氣候濕熱,加上都市人缺少運動、氣弱、自我排濕功能亦差,此袪濕食療方尤其適合脾虛有濕的腦退化症患者食用。藥材包括人參(可改用花旗參或黨參)、白朮、茯苓、淮山各 15 克;白扁豆 12 克;蓮子、薏米、炒甘草各 9 克;砂仁、桔梗各 6 克及大棗 4 粒,平時飲用有益氣健脾、滲濕止瀉及健腦益智的作用。& a0 N2 c, _" K, D( C
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﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏公仔箱論壇. a" o+ G, r/ Q5 i, h& D! X

9 T; Z# Z, A! d' M5 I健腦益智食物及中藥
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4 X2 }+ c3 a' _1 p. ?6 I9 P‧食物:花生、菠菜、大蒜、荷蘭豆、香蕉、栗子、鴿、雞蛋、牛奶、黃鱔、大魚頭等。公仔箱論壇4 Q  ]+ G) u7 T  y

. }0 @' J7 B# ?tvb now,tvbnow,bttvb‧中藥:人參、遠志、茯苓、甘草、石菖蒲、茯神、當歸、麥冬、淮山、大棗、龍眼肉、枸杞子等。
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# n3 n; m; i2 x* \+ r: j7 P以上食物中,像雞蛋含豐富的卵磷脂,卵磷脂是腦細胞膜的必須成分,故研究指適當進食對延緩腦部退化有幫助。另外,像淮山有健脾補腎作用,可有助大腦的營養供應及功能正常發揮;而大棗可補中益氣、養血安神,亦對精神專注及思考問題方面會有助益。
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  • soforlee

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