1.避免精神緊張5.39.217.77# ?8 i- Y+ z2 h9 U$ R7 T1 h
精神緊張會觸發唇皰疹。你可能會在總決賽賽季或者回家過節的時候注意到皰疹爆發。在緊張時期好好照顧自己能夠減少皰疹爆發的幾率，有效預防皰疹發作。練習緩解壓力的方法，如運動、冥想、瑜伽或閱讀。保證充足的睡眠。當你累了的時候，你會感覺到壓力更大，所以一定要儘量多休息。
) V$ O1 `8 W3 J1 t% F. }0 x9 q5 K公仔箱論壇, @* c" }% m8 r% h
5.39.217.77; W: z& V2 A F3 W1 g! B
2 A; C% `2 _' G0 |3 B7 m5.39.217.772.增強免疫系統
3 }& v7 p& F5 c* |公仔箱論壇唇皰疹往往在免疫系統受到損害的時候爆發。你可能會在感冒或者出現其他疾病的時候看到唇皰疹。你可以通過以下方式來保持免疫系統的健康：
0 A+ c* i7 Z( e# v; {/ V2 [公仔箱論壇獲取充足的維生素和營養物質。均衡膳食，確保攝取很多綠葉蔬菜和其他的水果和蔬菜。如果你擔心沒有得到足夠的營養，可以服用多種維生素。
2 C* z: m* f; T) W0 [- W9 H) Y採取措施預防流感或感冒。在流感和寒冷季節經常洗手。如果你容易感染病毒，考慮注射流感疫苗。
( j( ?" F; D, s$ V' ~( M6 h. o公仔箱論壇保持水分。多喝水可以幫助身體更快沖洗出疾病。5.39.217.77- E1 x+ k/ s. ?! n: g: W) y
& M- \2 s4 I' d
! N J) J, f0 K7 l! ^
! _1 G0 o: K; B) z1 {) H0 u3.塗抹防曬乳液
& e, J2 [; V+ `2 ?在嘴唇和嘴巴周圍塗抹防曬品可能有助於防止陽光引起唇皰疹復發。尋找特別為嘴唇設計的SPF值超過15的防曬霜。或者，選擇含有防曬功能的唇膏。唇皰疹可能通過親吻等方式傳播，有較強的傳染性。建議患者及早治療唇皰疹。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-30 05:15 PM
| 
