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材料：5.39.217.77; a% s+ M& E" Y T9 @* z) x' \
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙+ U- K9 \4 M0 O% w s
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調味料：
) i0 T7 r2 Y$ T' k0 c$ _5.39.217.77生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb! {( n. x$ y! n& [! E
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2 o$ s8 ]5 u; K! x3 U0 b3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb0 Q* C. U: f2 J
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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6 Y7 T- m x6 g* a( e1 o P2 I3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。! Z+ C% z! ~4 ?$ H$ G
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。公仔箱論壇" v1 d8 i$ {9 e3 m0 t
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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* y& N7 _4 Y! b$ o, J: Q" Q2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。5.39.217.77) S& K+ P7 [: L0 l; t0 n4 a- e6 O
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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