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[中式食譜] 降壓黑木耳芹菜

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材料:
& e) C7 @( `: V芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P8 h( l, L7 }' s4 y

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5 _& C' o# i+ |' E7 y' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
7 _# _$ E3 n' b, H7 o1 t, y( A生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
/ P" x+ A3 A3 M; O; _# }8 i% k) q5.39.217.77 公仔箱論壇  e- b& M9 P' H

" D# J: I( A8 f" I5.39.217.77做法:
* D9 L1 k0 _9 }( k3 n公仔箱論壇1.黑木耳用清水浸透及去蒂;芹菜洗淨後切成段;薑切成片,蔥切段;蒜切片。tvb now,tvbnow,bttvb; p3 `& H4 U* j0 i( X6 ~

$ d) G1 n: a# r+ K' E5 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱,加入油,放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟,撈起備用。
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) h5 p8 C2 d! x& \9 ]2 atvb now,tvbnow,bttvb4.再下油,放入薑片、蔥段、蒜片爆香。' u, L4 R+ [( [0 J: c" ^, o7 j
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。tvb now,tvbnow,bttvb$ @6 R" g$ x3 k! r! ~
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s' f* V! n) b2 d8 x. Q
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3 x' d' x9 z+ }. \5 U) V6 y5.39.217.77現代人多肉少菜,偏好濃味食物,加上生活不定時,容易患高血壓。芹菜纖維高,有通便功效,為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等,含豐富的硒,經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。5.39.217.771 R& l0 ~) X+ v* {

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