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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V# n! D) I; D) j* R
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p0 _+ w* E: M5 q( v: b7 ` ~
調味料：5 w1 ~4 o1 M9 t
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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( I! ]" n, o( C5 r公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb. j. M/ O' O) E
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。: o& K/ |! m0 [ w. x
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。" L! n5 e V& n( G4 \: r/ d8 [! p
" ^# ]3 l0 `1 }' F0 t公仔箱論壇3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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9 c8 D* D; w! ~; E: Ktvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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! O8 w7 ~& ^3 a2 Q& @, \5.39.217.775.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6 ^/ E- Q# K# t. p+ B( ?公仔箱論壇6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B* \. j& E& [; ?, l
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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