TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k; ~' H; k9 u
材料:
# r. n: E' d$ \* E; \0 r6 Dtvb now,tvbnow,bttvb枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）
4 { y7 x$ J7 Z( M/ {5 m$ U& ]! i6 s
1 D- K! G0 v& s5.39.217.77調味:
, u/ e! x/ `7 x* t4 o% Z生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙0 x3 ?2 l! t2 O+ [
7 c! r3 H) N8 @5.39.217.77
% D: O x% x+ ^$ ?& o! vtvb now,tvbnow,bttvb醃料：
- x. ], T1 L' L2 ^: E生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N+ `% ]0 Q, M2 w
公仔箱論壇" l5 S, V$ I+ J3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x! `0 N S" o3 U
做法: : P- F4 \; k+ u0 {" _: T2 x
1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。
' N( N( o4 b- U3 s5 W5 z& {' ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' s% Z9 t( }; I C, h
2.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。
: `- k: A# P+ X; G
6 Z4 [7 D) K% t( Z+ Ttvb now,tvbnow,bttvb3.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。
2 W0 o7 X9 M3 P5 N I
9 t3 w7 j5 ?9 f1 U3 `5 M7 J. Rtvb now,tvbnow,bttvb4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。+ t8 e3 y! K* c5 v% ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I# b+ G1 S5 o; \+ H3 }' y$ E: X
- X5 F( J/ L( N$ d9 Y+ P' _5.39.217.77 |
發表於 2015-7-29 02:05 PM
| 