. [8 A" b+ g0 {4 H: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
: O% S5 y# j6 f, Q/ {+ j7 f枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）
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調味: 5.39.217.771 T& f9 b: j: r8 P% R
生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙
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3 U" m, v4 _0 V7 R. n9 ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L% _0 H& \3 p$ q- z- I3 ^
醃料：
9 J: b/ F: J4 S0 L7 ^/ J; H( e3 @公仔箱論壇生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w& ?: q6 m0 o" @
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做法:
: c; L7 p1 \2 v m$ b9 W( i0 @3 w5 s% F公仔箱論壇1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。
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4 G2 O* h' k' S( H6 _5 u5.39.217.772.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。
) t! G n3 o& ^& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 G# O, {- ^+ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。
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4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。5.39.217.772 v* e! Z* i4 ~6 C' u
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發表於 2015-7-29 02:05 PM
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