+ h6 F, @8 f# l+ u F" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇- `' d: S# m8 q* Z k% C0 G6 W) M6 D
豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙
+ ^: V2 [ Q6 {7 L# e: n& U% ltvb now,tvbnow,bttvb* W" W" ~2 H3 m
9 D( v- X( U7 Q- d- C4 S- ^7 R" w
醃料：
3 k) n: ^7 j% A5 J1 O5.39.217.77生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙, u- o7 j: b) C
tvb now,tvbnow,bttvb% y) B" c" P7 ]+ S4 a! w
% _1 i8 b4 u d: K5 ] s
裝飾：
+ P1 h/ Q0 j6 t) [% ]芫荽2棵公仔箱論壇0 w7 b1 P: Q1 Q' l- k9 b% J+ T
公仔箱論壇! M& _3 a. k, b+ ^& z7 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w* g" b8 h$ g3 R9 Y. N. j
做法:
5 w5 l' |8 A) D$ y& [0 d& M: U* ~8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨洗淨，加醃料醃15分鐘。公仔箱論壇( N4 b- t: o" M9 \6 S- S
! g+ \2 b2 v- T2 J8 U2.豆芽菜亦洗淨備用；絲瓜去皮，以清水洗淨，切塊，蒜頭切粒。
) ]0 T* r) m5 z' z. z3 z& }公仔箱論壇
; D( ^9 E: p7 \+ P# R1 M4 G& K6 \7 q3.牛蒡洗淨去皮，切斷，放入一大碗醋中，然後切絲備用。
" { X2 R% h' c3 q3 Y4 m9 Z: S5.39.217.77
! q5 Z6 a' K5 W( g8 ]5 \4.鍋中加入葡萄籽油，放入2片薑及蒜粒爆香後，放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水)，盛起，然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒，加2茶匙鹽調味炒約2分鐘，將排骨回鑊加水炆半小時，下1茶匙鹽，蓋上蓋收小火，最後下半茶匙鹽調味。
7 ~$ q5 C: c( Q3 ]( W% o4 C1 d9 ^* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~- a3 h- D- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y/ k9 Z) t8 K, B/ ]0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物，容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲，材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等，全具清熱、通便的功效。5.39.217.77' E y: ~: i' g! o3 W3 I6 ]7 I/ [8 g
2 y# z2 W# G+ M3 F* p- Y2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-28 02:20 PM
| 