， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
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5 G9 Z1 k0 ~2 ^: Q2 e5 _5.39.217.77做法：
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南瓜去皮，切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb) k( K- M3 C/ j: D
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7 T* T) @# M6 _. v0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。5.39.217.77& `/ i0 |* k2 G1 D' u, c2 i
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加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ K, S% Z: H, F% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u8 n, Z% P7 c: ^# m) K
Delight健康煮法：
9 p5 p$ I. W7 E& y, M, z) c) N本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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