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% h6 Y+ n# V8 w- ^3 V2 K3 H0 e2 P- z, gtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉（２００克）5.39.217.77 q$ r2 x( Q( C( n0 T& d
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. ?; E5 H* T) Y, E9 [公仔箱論壇土豆（１隻）
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7 @% H4 U% Y! V6 V; X2 Q4 U胡蘿蔔（１根）tvb now,tvbnow,bttvb7 w1 D" E/ `* Q
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! K' g J: h8 t+ t# |: n" ^8 A紫蔥頭（１個）
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. z" d1 `* _" g. x: B+ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v! q6 c o ]5 ~4 z" W9 N' P+ l
調料：
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; u9 Y8 [( H4 a$ m* O8 |1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱（２塊）
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4 ^, |+ r, C- Y& b, I+ R( A鹽（適量）1 D7 T2 _( w! h) ^! n
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做法：
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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H# L+ X/ b3 e! w5.39.217.77３．先放入蔥頭塊爆香公仔箱論壇3 U* G' d n$ V0 R. X
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４．放入其他輔料炒香
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; d! U* o5 n. Q% N& otvb now,tvbnow,bttvb５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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