主料：: G5 r' V( N# K: Q1 v) A: L2 @ p5 i! {
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雞胸肉（２００克）
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3 z) }) P: j. m r. o公仔箱論壇
: Y# E( R) f1 H! y0 a土豆（１隻）# W7 l6 e) s! O; [8 R W) e) I! V! [
/ Q7 E& E. m$ b" ]5.39.217.775.39.217.77" W" f( N, w7 {3 s2 O
胡蘿蔔（１根）, o; Z, b( t( F9 g% Z7 K
3 D/ S8 y3 Y3 v: }+ T2 Y3 n$ k. t& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U0 \$ q, j# r公仔箱論壇紫蔥頭（１個）公仔箱論壇3 A+ n3 A b! P4 Y
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9 {% B+ v$ | L調料：0 S$ P! }5 i3 I0 E
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+ [0 P b% Z- p t; A咖喱（２塊）tvb now,tvbnow,bttvb0 | Q# G1 G5 j+ y% N6 H) n# c6 G& a
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9 y! ]+ v/ ?" t/ ptvb now,tvbnow,bttvb鹽（適量）8 G7 x" E% ]- u# C" i) V
2 ^: }" b1 \% Q# X公仔箱論壇做法：& o% V* S$ s' q" u+ y, f$ J3 b
5 r# |: L" V7 n１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊tvb now,tvbnow,bttvb" O" p9 M3 ^% P! b; e
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1 ]4 @5 e9 s( E& Z- R; Ytvb now,tvbnow,bttvb２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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$ V, [' @0 l- S' L2 c$ Q３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香tvb now,tvbnow,bttvb- U7 X9 C$ d: D) `: R0 C) w: Q
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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