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雞胸肉（２００克）公仔箱論壇* P+ f1 r3 x" V; T; [4 y- O
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% O/ o) l2 G- B+ O0 B7 t1 h* ?tvb now,tvbnow,bttvb土豆（１隻）公仔箱論壇7 C: J c! `3 p2 g0 J' ^
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( M7 d4 N1 U5 R5 o/ T/ \tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔（１根）
1 T$ v1 a7 Y2 ]* btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% ~5 B3 A) L+ L5 E; J0 [
+ t) O: q; _2 U k# Y3 Dtvb now,tvbnow,bttvb紫蔥頭（１個）, J" C' w: {, d) l6 y* @5 L9 R
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調料：
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咖喱（２塊）
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; W' L3 v8 u e+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽（適量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @+ I2 D! {4 t% o2 ]7 _1 F. V
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做法：
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5 V# v4 D! t2 o8 |& ?# e; |! W公仔箱論壇１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊! Z% |! Q. @$ A* p6 K
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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' Z( w5 F' h% y7 k) N8 p公仔箱論壇３．先放入蔥頭塊爆香5.39.217.77 D/ K2 o: C+ S) P) F2 I
' V; x1 Q3 H; [! x9 _４．放入其他輔料炒香# X; [1 ]# }1 N- w; _1 J
/ q4 n# d* e' k2 R# t+ itvb now,tvbnow,bttvb５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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. R/ X$ ?* K: r' @2 H公仔箱論壇６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb4 `% p; ~4 c5 Y) y0 \
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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