我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。
. X5 h+ p# J: {4 {tvb now,tvbnow,bttvb
. |# b0 ^" z% Y3 H, g+ l/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腋下
# d4 X S$ {( \; C6 [( Q/ D
+ L; t& G* J$ H- \5.39.217.77腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
0 F9 q0 s% T" P- ?* w5 ~! y2 d3 a公仔箱論壇
0 x {8 H( D4 k1 q% O( Gtvb now,tvbnow,bttvb肘窩
; F; H M+ A" m% R! z5.39.217.77
1 a) e1 G/ H6 k' z1 G" ?5.39.217.77當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。公仔箱論壇$ V$ s5 u# b: ^. _3 T
# |1 a; |1 F( E2 [. O" _
膝窩
: W3 x3 _( B0 {公仔箱論壇膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
! u# T: _6 q8 M- X+ X3 q4 Y. B公仔箱論壇5.39.217.777 B5 j' S8 Z) b1 M% D1 B- g, y
陰陵泉
% R* H0 e7 Y8 R1 k ! O5 H- u- r( k0 T |4 e
是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。( \+ l! A- J5 g
2 f& J$ o9 I3 X5 A) btvb now,tvbnow,bttvb足三里
- J2 g0 l- N3 k( R. i5 u" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [0 D, r$ s7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
, l8 `3 ]3 Z9 w: \# o+ _0 _+ `, A公仔箱論壇1 w! j5 q7 R% w1 [1 I5 _& J
操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。
* G5 s3 w/ i( o; |" t2 c! [公仔箱論壇公仔箱論壇& U; a( p- @# L, l# B& M" X1 p5 `( S
tvb now,tvbnow,bttvb+ q- }! b7 g8 [/ o. v/ L" e Z5 J
承山穴! B! J+ } |: q. D& |
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P3 J( I0 p2 j4 z
是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
" J- G) b: M& w. r5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% t; H6 B+ @+ N; e4 x+ @- o3 ~
大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
( h8 n# {3 T, {2 l( ]" K$ mtvb now,tvbnow,bttvb豐隆穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j7 O# F+ v& S2 L& f
 ) K5 M' J% I4 Q5 [( r, w9 m
配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。tvb now,tvbnow,bttvb( I% s6 Z; V9 p, g7 E7 O
+ j; h+ |8 `, ~- w
+ F1 @# E9 c& N0 J" G2 M& @2 h' ltvb now,tvbnow,bttvb每周拍腹排毒一次，就可無毒一身輕
6 m- F" Q! K% J. E$ ?tvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完后馬上喝一杯溫水，能加速排毒。
$ T" v6 c# }# Q+ n+ ~& @! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J) K9 O/ c7 n3 g9 q e3 X
每周拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最后基本上不會再出現了。寒濕淤滯排干凈了，減肥自然就快。
5 u: v t6 G8 d3 f/ j) X: `/ xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' {, P0 h/ @% N# @! \5 x
每天敲天樞穴排便減肥法
! U; x1 d- Q( F) t" Q天樞穴屬于胃經，又聯系大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。
# l$ E& \; q9 t3 Q5 _. |5.39.217.77
# ^- m/ Y9 d! P9 v5.39.217.77 # K: X8 c+ y3 w" X6 g
天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5乣10分鐘，敲至小腹發熱為止。
+ f3 Q9 T; p7 ~* k* A5.39.217.77" d( W. A. X, {+ _2 R0 P
每天揉腹三次，勝吃人參一支
. p% j' U* p+ [1 G5.39.217.77民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。
) ^4 ~9 X2 B, k4 z" v2 u" M) A
* M6 c- s3 N/ V; ~: f" _手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。公仔箱論壇$ S8 n7 v, @# l' I% q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A: N, a2 U4 b( r' R
經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。
* {& ]+ C/ ^# o3 E4 j3 \+ C( {3 E
2 c/ ]: L, I- x3 g: _公仔箱論壇每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，后按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。
8 `2 W! r0 m3 a% ~* m5.39.217.77 |
發表於 2015-7-24 04:21 PM
| 
