食材：
0 [: h- m0 e/ F* X5.39.217.77炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。! }$ v3 S( Z! P4 E6 c
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$ ?3 R# J/ M/ T8 C( Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：/ t2 u' `& Y* {% U
夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。 |
發表於 2015-7-22 01:15 PM
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