材料：
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橄欖油１大匙
; ^ e' h5 M, Q0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k8 {9 k+ _ d' k" L8 z公仔箱論壇洋蔥．．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb# M1 B3 C3 e+ `% D2 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R2 W7 M! a% B/ L. V6 P* L0 |
高湯或水１０００ｇ$ n: ~ D5 {6 S' u9 d
5.39.217.77) p! Z* }# t3 ^9 L4 J. `4 D4 o- l
牛蕃茄１顆tvb now,tvbnow,bttvb3 n4 D% Q7 z2 b, l/ C7 D0 l
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爪哇咖哩塊４小格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U. J4 r, l' x& H: R
9 F% Z. @7 {1 I2 @1 D5.39.217.77透抽１隻! @4 R5 _6 \) b2 j6 `
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魚塊１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l5 D7 Q3 S$ T9 v. I$ q
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蝦子６隻
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* `0 t6 \: b) m% |! Y Z蛤蜊２００ｇ
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/ q) b. ^0 E% U: p1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?7 Q6 C q% o2 J5 e: T: I+ ~
公仔箱論壇$ p# C$ R6 H f6 Z' D# ?
芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙
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+ h2 V2 U9 _) x作法：
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% O% m ]$ X1 Y& W公仔箱論壇１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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9 ?5 Q: I- {: `. ^) T, d３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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; G( D" r3 e9 g4 b2 {- h5.39.217.77４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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