材料：
t: j' u8 Q7 t, }5.39.217.77
0 Z" m8 v; o I4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙
6 s! I% x5 ?, }" w4 _+ |" u1 Z公仔箱論壇5.39.217.77/ E) L2 ?7 _+ r% M# X
洋蔥．．．．半顆
9 ~! [% s" |& [; ?4 @; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ [. ?2 [% A/ i# P2 D. [/ Y
高湯或水１０００ｇ公仔箱論壇! A6 P4 }5 G1 ]& m9 B1 p
2 E2 ^3 C: ] O$ P! `5 w5 ~! P9 H公仔箱論壇牛蕃茄１顆
$ @" b2 \% o( z: f! q JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z' z @% U/ z) L6 e n+ b
爪哇咖哩塊４小格
( |# z6 \' c' d4 z1 z o4 |5.39.217.77
$ W) e" e% }* _4 e& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽１隻
8 U! [0 P: b T, Q4 n5.39.217.77
- Y6 O# R. W" q! `魚塊１００ｇ* l$ y! }8 d. N6 ?" [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B* i3 X7 f; w5 i$ v
蝦子６隻
, V- j2 c. F: T! Y7 ]5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t3 o! G6 N9 H& N; I/ D, V: r/ Y
蛤蜊２００ｇ
- p6 g& I8 E5 o" F) Y: w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. I v* |7 }8 O) p1 Z- V# g" y
綠花椰．．．半顆; e Z# Z$ _ Y4 o3 Q
! z4 X1 j0 h" G5 h7 qtvb now,tvbnow,bttvb芒果果肉（可省）１顆
* H8 x1 m% g1 | Z" ~' Y5 C# U; g) Q
3 X0 J- Y5 T I2 {, v1 ~tvb now,tvbnow,bttvb二砂糖．．．適量5.39.217.770 n+ f( z. k* f& P0 b
, A) {8 _* V; ~4 ]
椰奶３大匙: S { z4 ]! d( \: J. \
$ N" N& [6 s% W
作法：
$ x" Z" K1 ]+ s. h% r) b2 b* F9 B5.39.217.779 ?' i' w2 ?" e% t9 q7 m M. ]
１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
7 t, f5 g6 v6 \$ a' {+ U5.39.217.77" ]) A/ K' j+ c6 B# `
２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
6 K7 q+ M# r' \7 k: b# E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f1 ~$ n8 f5 V8 H: b) \
３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。tvb now,tvbnow,bttvb8 h4 S( T, @2 Z3 i) E( D
2 D5 ^5 r& W9 b: Z+ \1 y, H公仔箱論壇４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
| 