材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 B, K: u2 D% s6 p$ ]5 X% E
美國去骨牛小排１盒
* M: U( W* _' ?; f- ~ Gtvb now,tvbnow,bttvb
0 I( p4 x/ g% }3 K公仔箱論壇蒜片３０ｇ# r$ h! W) O: R) R; s6 ~
A: ~- }" R# H* g4 l蔥花３０ｇ
) | T, G! v/ x+ u5.39.217.77
Z2 d) c" w: q9 }' W' `3 Y5.39.217.77蛋黃１個公仔箱論壇" E4 P- w# h$ y# D2 y& C9 ?& K
tvb now,tvbnow,bttvb. L$ C/ v) |% Y+ |. `( Y4 _
白飯１碗
- U0 I% u! e7 b \) d( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb `" }' D+ `. m# y- A3 }
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n" Y9 p: O& ?$ G) J% W# d- e0 L1 h
; z, s- W; _8 u0 [5 k$ {) H7 ~tvb now,tvbnow,bttvb米酒１大匙
3 T3 u: m9 n$ ^! w) y; C/ x7 m' P
醬油１大匙5.39.217.771 W& V _* u! ]0 C' U
6 l9 ]2 p& I9 ^公仔箱論壇黑胡椒１小匙
, h1 y# {2 |2 D2 y公仔箱論壇+ K* {) T2 k1 R: |4 ]/ b' |8 h
做法：tvb now,tvbnow,bttvb* x5 d! P0 H! w7 B, P
5.39.217.77, h6 q Y4 T- x3 S4 q6 ], n
１．牛小排切小塊備用。
$ J1 g: m7 N* q4 j2 u! ^. o2 C+ Otvb now,tvbnow,bttvb, \5 H# h4 E! H4 _
２．取炒鍋加２大匙沙拉油,下蒜片煸酥,取出蒜酥備用。tvb now,tvbnow,bttvb* i# r" } I) j* {4 C3 P
' g ~8 u2 {, g4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
$ C4 r, v) i; k- U/ i6 l公仔箱論壇３．同上鍋下牛肉後蓋上鍋蓋,煎至單面香後,開翻面續煎至香,取出牛肉備用。) I3 M- Q5 ~& o; W0 O; c# \
tvb now,tvbnow,bttvb0 L U/ H& H/ t
４．同鍋餘牛油,再加１大匙作法２的蒜油,放入調味料關火搖晃均勻,即為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |9 }1 Q+ H1 K# u1 u0 z; u8 Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 B0 ^6 v2 L7 w/ g; d& D
５．取白飯,放上牛肉,淋上作法４醬汁、淋上蒜油、黑胡椒,中間放蔥花、蛋黃,做法４醬汁淋在牛肉上,最後撒上蒜酥。 |
發表於 2015-7-21 05:41 PM
| 